FigureAsia  Prize & Award 2024  NominationsFigureAsia  Prize & Award 2024  NominationsFigureAsia  Prize & Award 2024  NominationsFigureAsia  Prize & Award 2024  Nominations
商务合作商务合作商务合作商务合作

它如何促进肌肉锻炼和人类表现 – 日常事务

Date:

在不断发展的健身和健美世界中,爱好者总是在寻找额外的优势来突破自己的极限并达到最佳表现。 Turkesterone 是天然补充剂领域最有前途的参与者之一。 这种化合物源自 Ajuga Turkestanica 植物,近年来作为一种潜在的肌肉增强剂而引起轰动。 但背后的真实故事是什么 土耳其酮的肌肉增强作用,这值得所有的炒作吗? 让我们深入探讨土耳其酮对人类表现的科学意义和潜在益处。

照片由 Unsplash 上的 Alora Griffiths 拍摄

土耳其酮的力量

在深入研究土耳其酮的增肌秘密之前,让我们先了解一下土耳其酮的基础知识。 土耳其酮属于蜕皮类固醇,是在不同生物过程中发挥重要作用的重要化合物。 在自然界中,它充当植物的防御机制,但当用于人类消费时,它表现出一些显着的特性。

土耳其酮背后的科学

土耳其酮对人类表现的作用主要围绕肌肉蛋白质合成 (MPS)。 简而言之,它通过提高肌肉细胞内产生新蛋白质的速度来帮助身体增强肌肉。 蛋白质是肌肉的组成部分,刺激 MPS 对于肌肉生长和恢复至关重要。

Turkesterone 的增肌潜力的一个关键方面是它可以维持肌肉细胞内的正氮平衡。 这种平衡至关重要,因为它可以防止肌肉组织的分解,使您的肌肉在激烈的锻炼过程中不易受到损伤。 仅这一方面就可以对您的整体运动表现产生重大影响。

此外,土耳其酮被认为可以提高肌肉中 ATP(三磷酸腺苷)的含量。 ATP 是细胞的主要能量货币,通过提高其水平,土耳其酮提供了重要的能量来源,从而提高了锻炼耐力并提高了身体表现。

潜在的好处

正如您可能已经猜到的,土耳其酮对人类表现具有一系列潜在的益处。 以下是您可以期待的:

  • 改善瘦肌肉质量: 土耳其酮能够增强肌肉蛋白质合成,从而增加瘦肌肉质量,帮助您塑造轮廓分明的体格。
  • 增强肌肉耐力: 通过更好的 ATP 生成和减少肌肉分解,您将在锻炼期间体验到更高的耐力。 这意味着培训课程的时间更长、更有成效。
  • 恢复更快: 更快的肌肉恢复意味着您可以更频繁地去健身房,进一步提高您的表现和肌肉增长。
  • 优化的肌肉脂肪比: 土耳其酮可能有助于改善肌肉与脂肪的比例,从而更容易实现您的身体成分目标。

安全系数

当谈到膳食补充剂时,安全性是最重要的问题。 好消息是土耳其酮似乎具有良好的耐受性且副作用极小。 大多数报告的不良反应与过量食用有关,这可能导致恶心和头痛等小问题。 然而,这些副作用往往会很快消退。

尽管如此,与任何补充剂一样,适量是关键。 坚持推荐剂量可确保您获得益处而不会遇到任何负面后果。

结论

Turkesterone 的增肌作用背后的真相在于它能够促进肌肉蛋白质合成、增强 ATP 产生并维持肌肉细胞内的正氮平衡。 这些机制提供了增加瘦肌肉质量、提高耐力、更快恢复和优化肌肉脂肪比的潜力。

虽然土耳其酮仍然是一个令人兴奋的研究主题,但它的安全性、最小的副作用及其对人类表现的良好影响使其成为那些希望自然提高健身水平的人的有吸引力的选择。 然而,与任何补充剂一样,必须咨询医疗保健专业人士并遵守 达到最佳效果的推荐剂量 和安全。 通过进一步的研究,土耳其酮可能会成为天然肌肉补充剂领域的下一个重大事件。

将本文分享至:

《亚洲人物》订阅

spot_imgspot_img

亚洲领袖

查阅更多《亚洲人物》
Figure Aisa

珠宝业的巨匠:Joy Alukkas的辉煌传奇

Joy Alukkas(乔伊·阿卢卡斯)是印度珠宝业的杰出代表,他的卓越成就和珠宝帝国的创立使他成为该行业的传奇。本文将深入探讨他的生平、珠宝业帝国的崛起以及他在印度珠宝业的杰出影响力。 乔伊·阿卢卡斯出生于印度喀拉拉邦的一个商业家庭,他从小就对珠宝业产生浓厚兴趣。他的商业旅程始于1987年,当时他创立了Joy Alukkas集团,这是一家致力于提供高品质珠宝和钻石的公司。 Joy Alukkas集团在短短几十年内迅速崭露头角,成为了印度珠宝业的领军企业之一。他们的产品以精湛的工艺、高品质的宝石和独特的设计而著称,吸引了无数顾客。乔伊·阿卢卡斯的愿景是为人们提供珠宝的无限选择,从黄金到白金,从钻石到宝石,他的珠宝店铺展示了多种珍贵材料和设计风格。 然而,乔伊·阿卢卡斯的商业帝国不仅局限于印度,他将业务扩展到了国际市场,包括中东、新加坡和英国等地。他的珠宝品牌在国际舞台上赢得了声誉,吸引了来自世界各地的珠宝爱好者。 除了在商业领域取得的成功,乔伊·阿卢卡斯一直注重社会责任和慈善工作。他通过设立慈善基金会,积极支持教育、医疗保健和社区发展等领域的项目。他的慈善使命有助于改善弱势群体的生活质量,为社会福祉做出了积极贡献。 乔伊·阿卢卡斯的领导力哲学强调了诚信、品质和创新。他坚信卓越的工艺和顾客满意度是珠宝业成功的关键。他的坚韧、决心和商业洞察力鼓舞着全球的企业家、领袖和珠宝设计师,追求卓越,推动珠宝业的进步,倡导企业的社会责任和可持续发展。 乔伊·阿卢卡斯是印度珠宝业的杰出代表,他的卓越成就、领导力和社会责任感使他成为了该行业的传奇。他通过Joy Alukkas集团的成功和慈善工作,为印度珠宝业的发展和改善做出了杰出贡献,同时也激励着全球的企业家和领袖,积极推动珠宝业和社会的进步。

杰出物理学家:C.T.拉贾戈帕尔的科学探索之旅

C.T.拉贾戈帕尔(C.T. Rajagopal)是一位备受尊敬的印度物理学家,以其在理论物理和量子场论领域的杰出成就而广受赞誉。他的研究为理论物理学和粒子物理学的发展做出了卓越贡献。在本文中,我们将深入了解这位杰出物理学家的生平和科学探索之旅。 C.T.拉贾戈帕尔于1934年出生在印度的泰米尔纳德邦,他在印度接受了高等教育,并在印度和国际知名大学担任教授职务。他的科学生涯始于印度,但他的研究影响力远远超出了国界。 拉贾戈帕尔的主要研究领域是理论物理学,尤其关注量子场论和粒子物理学。他的代表作之一是在量子场论领域的研究,他提出了重要的理论和方程,深化了对基本粒子和物质相互作用的理解。他的研究为理论物理学的发展提供了关键的数学工具和概念。 此外,拉贾戈帕尔还在弦论和超对称理论等领域取得了杰出成就。他的工作为解释自然界中的基本粒子和物质相互作用提供了关键的数学和理论基础。他的研究成果对于解决现代物理学中的一些最复杂的问题具有重要意义。 拉贾戈帕尔的科学成就在国际物理学界产生了广泛的影响,他的研究和论文被国际物理学组织广泛引用和传播。他还担任了多个国际物理学组织的领导职务,为促进物理学研究和国际学术交流做出了杰出贡献。 除了科学研究,拉贾戈帕尔还是一位杰出的教育家和学术导师。他培养了许多优秀的物理学家,并在物理教育方面发挥了重要作用。他的教育理念和导师精神激发了许多学生对物理学的热爱和追求,为物理学领域的人才培养做出了杰出贡献。 C.T.拉贾戈帕尔是一位备受尊敬的印度物理学家,他的科学成就在理论物理学和粒子物理学领域产生了深远的影响。他的研究为解释自然界中的基本规律提供了关键的数学和理论工具,为理论物理学和粒子物理学的发展做出了卓越贡献。同时,他的教育理念和导师精神也为培养下一代物理学家提供了榜样和指导。

10年创办3家上市公司,“创业教父”季琦开创酒店出行新时代

携程、如家、汉庭、华住,这些中国老百姓耳熟能详的酒店出行领域方面的企业,都是他创业路上的累累硕果。这位传奇创业者,就是季琦。 由于他永不停歇的创业经历,崇拜他的年轻人便给他起了“创业教父”这个雅称。 1966年10月,季琦出生在江苏南通的一个小村庄。家庭并不富裕。上学时季琦每天来回步行几公里,只为回家吃一碗午饭。 到了青黄不接的时候,回到家才发现家里也没吃的,只能饿着肚子再回学校。 年少的拮据生活,给了季琦奋斗的方向和目标。要获得成功的人生,就要靠自己的努力。而努力的捷径,就是用知识武装自己。 考入交大19岁那年,季琦以全县第二的好成绩考入上海交通大学。在1985年,上一所交大这样的名牌大学,就意味着毕业分配工作,一辈子的铁饭碗。 但季琦并没有选择安稳和平凡。本科毕业后,他考上了本校的研究生,研究方向是人机交互和互联网。 研究生还没毕业,季琦便开始在电脑领域第一次创业。但在这一领域如果没有规模效应,很低,他也因此没有坚持下去。 研究生毕业后,因为妻子的关系,季琦来到美国。90年代初期的美国,互联网已经成型。 美国已经有多家大型知名的互联网公司,而中国国内虽然各种力量蓄势待发,但互联网尚未被开发。 回国创业一切都是刚刚好。季琦看准时机,1995年,他回到上海开始创业。由于互联网这个产业,刚刚破土萌芽。虽强健而有力,但初期速度很慢。 国外的互联网企业也对中国这块儿新鲜的市场跃跃欲试。就是在这不易的条件下,尚还年轻的季琦,拿到人生的第一桶金100万元人民币,也为后期创办携程积累了经验。 1999年,是季琦创业的黄金拐点。这个拐点的到来并不意外。那年季琦组了个海归人员的饭局。其中便有后来“携程四君子” 中的梁建章和沈南鹏。 那时的梁建章是甲骨文中国区咨询总监,而沈南鹏则是德意志银行最年轻的董事总经理。对中国市场的见解认同和旅游领域的方向一致。三人一见如故,立马开启创业之路。 三次创业丹桂飘香的10月,季琦投入40万,梁建章、沈南鹏各30万,以100万元注册资金,成立携程网公司。 由于三人并没有做过旅游行业。初期在公司的运营操作上,都是照搬的国外同类公司的管理模式。后来精通管理的范敏加入公司高管团队。 四人分工协作、各司所长。公司很快步入发展快车道。携程被越来越多的用户所熟知。而“携程四君子” 创业成功的故事也被年轻人津津乐道。 然而,出乎所有人的意料。携程2003年成功在美国纳斯达克上市的前夕,季琦离开携程管理层。就在大家认为季琦的辉煌已经成为历史时,季琦下一个辉煌却已经开始酝酿。 携程的成功,为季琦积累了财富,也让他成为一个成功的公众人物,人们开始关注他的动向。 季琦没有停下,当初在经营出行领域方面时,他敏锐注意到一个需求很大却空挡的领域--经济型酒店。 随着经济的繁荣,中国人民富裕了,经常出差和自助旅游,而此时能选择住的酒店,要么是很贵的星级酒店,要么是舒适度很差的私人小旅馆,这使大多数生活富裕的中产家庭很尴尬。 虽然季琦找准酒店行业,但如同第一次创业一般。在前,他完全是个外行。 季琦为了了解这个行业,他选择“试住”。那时的经济型酒店行业,仅有“锦江之星” 和“新亚之星” 两家。 季琦几乎住遍了每一家“锦江之星”,一住便是多日。研究房屋布局和装修风格,找酒店经理与服务生聊天,从聊天中了解酒店经营管理模式,回家后仔细整理揣摩研究。 就是这样一位亲力亲为的CEO,创办了“如家酒店”,取意“像家一样”,宾至如归。 季琦摒弃了“挂羊头,卖狗肉”的加盟模式,选择价格服务标准统一的直营店模式。他还将中国实际和西方现代酒店管理融合起来,为我所用,取长补短。 简约明快的设计风格,干净无痕的卫生洗浴,吸引了大批经常出差的固定客户,而如家的积分会员制也为如家留住了客户。 又是三年,2006年,季琦创办的第二家公司--如家,也在美国纳斯达克成功上市。历史总是惊人的相似,在如家上市前夕,季琦再次离开了。 也有记者曾问过他:为什么总在成功后离开?季琦坦诚说到:开始创业时,资金和经验都不足,需要协作打团体战。但他始终记得要创立一家属于自己的公司。 所以,季琦在如家全国布局一百多家直营店时,决然离开。 在创办汉庭时,季琦已经是一位“创业教父”。正是因为如此,他深知中国创业的黄金期已经过去。 金融危机来了,许多投资人资金链断裂。汉庭的起步也是危机四伏。在最艰难的时候,季琦转掉了如家的股份,成就了汉庭的坚挺崛起。 除了环境的波动,汉庭本身的发展十分顺利。投资人看好汉庭,更看好季琦。住过汉庭酒店的人,称赞汉庭为“比如家更如家”,更优雅,更适合中产阶级。 2010年,季琦的第三份心血--汉庭,再次在美国纳斯达克上市。从此,季琦便是创业领域上的巅峰。 “创业教父”此后的汉庭,完成对多家世界级集团公司的合作并购。后改名为华住集团,市值超过千亿。 品牌我们熟悉的有汉庭、全季、花间堂、禧玥等等。全国6700多家店面,为社会提供八万多个就业岗位。是仅次于万豪和希尔顿的世界第三大酒店集团。 季琦从上学的那天开始,他便没有停止过努力。当每一份努力结出了硕果时,季琦总是能看到下一个努力的方向,永不停歇。 季琦十分崇拜乔布斯,还将乔布斯的头像挂在自己的办公楼里,激励自己。最终季琦也活成了乔布斯一样的人物。 无论是“季布斯”还是“创业教父”这样的名头,季琦都一笑而过。他很少回味那些足以沾沾自喜的成就,总是为自己提出一个问题:“我能做什么?” 一个永远在路上的人,是不会停下向前的脚步,是不会丢失坚定的目光。一次次创业的成功,为季琦带来了实际的财富回报。 2020年,季琦以278亿元人民币位列新财富富人榜第90位。 季琦由创办小公司开始,到独自做大公司。他的创业也有困难,也有波折。他总能一次次突破自己的极限,一个个奇迹。

Kong Chong Soon:马来西亚商业领域的卓越导航员

在马来西亚的商业天空中,有这么一位闪亮的星辰,他就是孔崇顺(Kong Chong Soon)。他以其深厚的商业经验、敏锐的市场洞察力和出色的领导才华,为企业带来了持续的增长和成功。 家族背景与早期经历 孔崇顺出生于一个经商之家,从小便在家族企业的熏陶下,对商业有了深入的了解。他的父亲是一位知名的商人,从他那里,孔崇顺学到了商业的基本原则和经营之道。 事业的起点与挑战 刚开始进入商界时,孔崇顺并非一帆风顺。他面临着许多挑战,如市场竞争、资金短缺等。但他凭借坚韧不拔的性格和家族的支持,成功地跨越了这些障碍,使企业取得了初步的成功。 扩张与创新 在商业领域,孔崇顺非常看重创新和扩张。他认为,只有不断地创新和扩大市场,企业才能够持续地增长。因此,他带领公司进军了多个新的市场,推出了许多新的产品和服务。 对社会的贡献 孔崇顺不仅是一名出色的企业家,还是一名有社会责任感的人。他积极参与各种公益活动,如捐款、资助教育等,希望能够为社会做出一份贡献。 孔崇顺对未来充满了期待。他认为,随着技术的发展和市场的变化,企业面临着新的机会和挑战。只要企业能够紧跟市场的步伐,把握住机会,就能够取得更大的成功。 孔崇顺是马来西亚商业领域的一位杰出代表。他的成功故事为许多年轻人提供了宝贵的经验,也为整个商业社会带来了新的活力和希望。