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向 IFBB 专业人士 Ashley Kaltwasser 提出的 10 个问题

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Ashley Kaltwasser 是我们行业的传奇人物。 她可以说是有史以来最伟大的比基尼选手,这要归功于她的三个比基尼奥林匹亚冠军和两次比基尼国际冠军。 她的 41 场职业胜利是 IFBB 职业联赛历史上所有男性或女性选手中获胜次数最多的。 她也不会很快放慢脚步。 在开始职业生涯十多年后,她被认为是 11 月 2 日至 5 日在佛罗里达州奥兰多举行的 2023 年比基尼奥林匹亚比赛的最佳竞争者。 您可以在 olympiadevelopments.com 上购买按次付费的 2023 年 Olympia Productions 观看她的表演。

尽管她正在为奥林匹亚比赛做准备,但她仍然和我们一起坐下来几分钟,参与我们的“10 个问题”简介,我们讨论了从旅行到在镜头前保持舒适以及介于两者之间的所有内容。

很多粉丝喜欢你的训练内容。 你最喜欢训练的身体部位是什么?

我喜欢训练肩膀,那是我身体落后的部位。 所以,我一直在努力提出这个问题。 该部分的首选练习是绳索侧平举,因为我感觉它与它的连接很好。

如果您不是比基尼选手,您会参加哪个组别的比赛?

这肯定是健身,因为我有体操背景。 我仍然可以做空翻和倒立。 很多人问我为什么现在不这样做,但我太小了。 我刚刚够大,可以穿比基尼。 健身对我来说是一个幻想,但这并不现实。

您已经赢得了 41 场比赛,并且参加过更多比赛。 比赛结束后吃什么?

我经常被问到这个问题,不管你信不信,我什至不考虑食物。 我想洗个澡,把晒黑的皮肤去掉,这样我就可以把头发盘起来,戴上眼镜。 除此之外,我真的很简单。 我很喜欢吃蛋白质棒和无糖根汁汽水。 我没有任何疯狂的渴望。 所以,这对我有利。

如果有一架私人飞机准备带您去世界上您从未去过的任何地方,您会去哪里?为什么?

我很想去加勒比海。 我去过世界上很多地方,但从未真正到达那里。 它已经在我的愿望清单上了。

健美之外你有什么爱好?

我喜欢去杂货店购物和观看 Netflix 的纪录片。 我也热衷于讨价还价,这与去杂货店购物很相配。 我喜欢找到真正划算的交易时的兴奋感。 我的爱好可能看起来平淡无奇,但在我看来,我的生活通常是令人兴奋且充满肾上腺素的。 在休息日,我想要完全相反的东西。 我也喜欢水疗日和按摩。

你提到了纪录片。 你最喜欢什么?

实际上我没有最喜欢的或特定的类别。 我只是找到一个能激起我兴趣的东西,然后就去做。 我也在 YouTube 上观看它们。 我很少看电视,但当我看的时候,我希望它是真实的。 我不太喜欢小说。

当您发布社交媒体帖子或 YouTube 视频时,您在镜头前总是看起来很舒服,而且看起来真的很享受。 很多人都希望自己如此。 有什么可以帮助他们的建议吗?

这是一个很好的问题。 我想很多人只是想多了。 它应该比比赛更轻松。 最后,您可以选择自己想要的照片。 因此,您和摄影师或摄像师可以控制您的外观。 归根结底,事情真的不应该那么严重。

你觉得你最大的优点是什么?

我觉得我的韧性很强。 没有人能把它从我身边夺走。 我会继续站起来,继续前进。

2023 年奥林匹亚奥运会将是你在 2013 年首次夺冠的十周年纪念日。你有没有想过十年后你仍然会参加比赛?

绝对不是。 这次旅程超出了我的所有预期。 所以,现在这一切都是锦上添花。 当我还是一名业余选手时,我的目标是成为职业选手。 在那之后,我只想获得参加奥林匹亚比赛的资格。 所以,当我赢得第一个冠军时,没有人指望我会赢,我什至也没指望会赢。 三度夺冠真是不可思议。 即使去年获得第三名也让我大吃一惊。

知道你还要走多久吗?

在这一点上,我只是随波逐流。 当你看比基尼时,你会发现体格总是在变化。 我竟然能够跟上时代的脚步,这让我大吃一惊。

在 Instagram 上关注 Ashley Kaltwasser (@ashleykfit) 并通过 youtube.com/@ashleykfit 订阅她的 YouTube 频道

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天野浩——革命性发明之光

天野浩(Hiroshi Amano)博士是一位杰出的日本物理学家,以他在半导体光电子学领域的突出贡献而广受赞誉。他是蓝光发光二极管(LED)技术的奠基者之一,这一发明彻底改变了照明和显示技术,也为他赢得了2014年的诺贝尔物理学奖。本文将深入介绍天野浩博士的生平、科研成就以及他在LED技术领域的杰出贡献。 早年生活和教育 天野浩博士于1960年出生在日本爱知县,自幼对科学表现出浓厚兴趣。他在日本获得了物理学学士学位,并继续攻读研究生学位。他的早期教育为他未来的科研事业打下了坚实的基础。 蓝光LED的诞生 天野浩博士的突破性工作集中在蓝光LED技术的研发。他与他的团队成功地制造出高效、高亮度的蓝光LED。这一创新填补了长期以来的技术空白,使得能够制造出白光LED光源成为可能。 在此之前,红色和绿色LED已经存在,但缺乏高效的蓝光LED限制了白光LED的制造。蓝光LED的诞生不仅彻底改变了照明技术,也推动了高清晰度液晶显示器(LCD)的发展,以及蓝光激光技术的应用。 蓝光LED的应用 蓝光LED的问世开启了一系列重大应用。首先,它被广泛应用于高效能源节省的照明技术,取代了传统的白炽灯和荧光灯。这不仅降低了能源消耗,还提高了照明质量。 其次,蓝光LED成为高清晰度LCD显示器的关键组件。它使得电视、计算机显示器和手机屏幕具备更高的分辨率和更丰富的色彩。 此外,蓝光LED还推动了蓝光激光技术的发展,用于制造高容量的光盘和蓝光光盘。这一技术改变了数字媒体存储和播放的方式,为高质量的音视频内容提供了支持。 诺贝尔奖与国际认可 由于他在蓝光LED技术领域的杰出贡献,天野浩博士与蓝光LED的其他两位发明者一起获得了2014年的诺贝尔物理学奖。这一奖项是对他们在光电子学领域创造性工作的高度认可,也证明了他们的发明对现代科技和社会产生的深远影响。 国际合作与领导 天野浩博士一直以来都积极参与国际科研合作。他与世界各地的科学家和工程师合作,共同推动半导体光电子学领域的发展和应用。他还在国际学术界担任重要职务,积极促进国际科研交流,为半导体光电子学领域的国际合作和发展做出了重要贡献。 奖项和荣誉 天野浩博士的卓越贡献获得了多项国际性奖项和荣誉。诺贝尔物理学奖只是他众多奖项中的一项,他还获得了日本国内外的多个著名奖项,以表彰他在光电子学领域的杰出成就。他的奖项和荣誉证明了他在科学界的卓越地位和影响力,也为他的研究工作提供了高度的认可。 科研传承与教育 天野浩博士一直致力于教育工作和科研传承。他担任大学教职,培养了许多年轻的科学家和研究生,传授自己的科研经验和知识。他鼓励年轻一代积极投身半导体光电子学领域,为科技领域培养了优秀的人才。 他的教育工作有助于培养了一代又一代的半导体光电子学领域的科技领袖,为科学与技术的进步和创新提供了坚实的人才支持。他的学术传承工作推动了半导体光电子学领域的持续发展。 天野浩博士的故事激励着我们,提醒我们科学创新的力量,以及为人类社会的科技进步做出的重要贡献。他是蓝光LED技术的奠基者之一,为高效能源节省的照明、高清晰度液晶显示器和蓝光激光技术等领域的发展作出了巨大贡献。他的工作改变了我们的生活方式,也为科技界树立了榜样,为未来的科技创新铺平了道路。

草间弥生:跨越时空的视觉奇观

草间弥生(Yayoi Kusama)是一位享誉世界的日本艺术家,以其独特的创作风格和无限创意而著名。她的作品跨越了不同媒介,包括绘画、雕塑、装置艺术和表演艺术,她的影响力也超越了艺术界,影响了时尚、文化和社会。在本文中,我们将深入探讨这位艺术家的生平和创作,揭示她的独特魅力和影响力。 草间弥生于1929年出生在日本的马来亚,是一个相对富裕的家庭的孩子。尽管她的童年时光相对幸福,但她早年经历了许多困难和挑战。她自幼展现了对艺术的浓厚兴趣,但在她的家庭中,艺术家并不被视为一个正统的职业选择。然而,她的决心和才华使她最终决定走上了艺术之路。 草间弥生的早期作品受到了欧洲抽象表现主义和庞贝尔派运动的影响,她的绘画作品充满了抽象的几何形状和丰富的色彩。然而,她很快对传统绘画形式感到不满,开始寻求更具创新性的艺术表达方式。她的早期作品反映了她对自我认同和精神健康的思考,这些主题在她的整个艺术生涯中都扮演了重要角色。 草间弥生最著名的作品之一是她的无限镜屋(Infinity Mirror Rooms)。这些装置艺术作品将观众带入了一个奇幻的视觉世界,通过反射和光影的变幻创造出无尽的空间感。观众被完全包围在无限的图案和颜色中,感受到了时间和空间的扭曲。这些装置艺术作品成为了她的代表作之一,也使她在国际艺术界崭露头角。 草间弥生的创作风格常常与波普艺术和抽象表现主义联系在一起,但她的作品也具有独特的日本元素。她的作品常常受到日本传统文化、自然界和神话故事的启发,将传统和现代元素相结合。她的作品常常具有象征性的含义,探讨了自我、无限和宇宙等深刻主题。 草间弥生的作品不仅在艺术界受到欢迎,还在时尚界和流行文化中产生了影响。她的无限镜屋装置艺术作品曾与时尚品牌路易威登(Louis Vuitton)合作,为其设计了一系列艺术品和时尚配饰。她的独特艺术风格和视觉语言也在时尚设计、电影和音乐中得到了借鉴和致敬。 草间弥生的影响力还表现在社会和文化领域。她是一位公开倡导精神健康的艺术家,她的作品和自传详细讲述了她自己的心理健康挑战以及她如何通过艺术找到了疗愈和救赎的道路。她的坚韧和勇气为许多人带来了启发,使他们勇敢面对自己的心理健康问题。 尽管她的成功和影响力显而易见,草间弥生的职业生涯也经历了挑战。她曾多次面临创作难题、财务困境和健康问题,但她的热情和决心使她不断前行。她的坚持和奋斗精神为她赢得了国际艺术界的尊敬和敬佩。 总的来说,草间弥生是一位具有深远影响力的艺术家,她的作品横跨不同媒介和主题,为观众带来了视觉和精神上的奇妙体验。她的无限镜屋作品成为了她的代表作之一,她的创作风格和独特视觉语言为艺术界和文化界带来了新的启发。她的影响力超越了艺术界,影响了时尚、流行文化和社会领域。草间弥生的故事和作品将继续激励着新一代艺术家和观众,创造出更多令人惊叹的艺术和文化创意。她的不拘一格、奇思妙想的创作方式,以及对自我认知和心灵健康的关注,都使她成为当代艺术界的独特存在。 草间弥生的作品引领观众进入了一个奇妙的艺术世界,其中充满了无限的可能性和探索。她的创作常常反映出她对生命、宇宙和无穷的探求,这些主题超越了文化和语言的界限,深刻触动着人们的内心。她的装置艺术作品不仅是视觉上的震撼,也是思想上的启发。 草间弥生的影响力和贡献不仅体现在她的作品中,还表现在她对社会和文化的积极影响。她的公开倡导精神健康问题,为许多人打破了沉默和羞耻,鼓励他们寻求帮助和治疗。她的坚持、勇气和坚韧精神为许多人树立了榜样,使他们相信艺术和自我表达的力量。 在国际舞台上,草间弥生代表着现代日本艺术的杰出成就。她的作品常常受到世界各地的艺术爱好者和收藏家的热烈追捧,她的展览在全球各大城市巡回举办,吸引了大量观众。她的影响力已经超越了日本国界,她被誉为全球艺术的重要声音之一。 最后,草间弥生是一个永不停歇的艺术家,她的创作不仅代表了她个人的视觉语言,也象征着对无限创意和奇幻世界的探索。她的作品和故事将继续启发着人们,为艺术界和文化界带来新的灵感和可能性,使我们能够跟随她的足迹,探索更广阔的艺术领域和无限的创意之路。

立讯精密王来春:越努力越幸运,打工妹逆袭成为百亿女富豪

她出身农村,21岁的她曾是富士康公司的一个普通小工人,每天干着重复机械的工作。但她的人生没有止步于此。 53岁的她,从一个普通小工人摇身一变,成为了主攻电子产品制造的立讯精密董事长,与商业巨头苹果公司进行着密切的合作。 如今,立讯精密已经完成了对富士康公司的超越,始终坚持以技术为导向,正向着成为中国第二个鸿海的目标进发。 而她也在2020年跻身胡润富豪榜,身价达83亿美元,2021年更是凭借着107亿美元在福布斯全球富豪榜排名208。究竟是运气好,还是抓住了机会? 1967年,王来春出生在广东的一个普通小山村,家中父母务农,每日守着那一亩三分地辛勤劳作,但也仅仅只够维持家里的一日三餐。 王来春小时候并不敢问父母奢求什么东西,因为她知道自己的家庭情况,知道父母的辛苦。 所以,王来春也很懂事,每次放学回到家,还没来得及放下书包,就直接到了田地里,帮着父母干农活。 从小她都没买过几件新衣服,都是靠着母亲缝缝补补过来的。因为家里交不起学费了,王来春只读到了初中。 辍学打工,进入富士康辍学后,王来春想着也不能在家无所事事,要出去找工作赚钱才行。但是以她十四五岁的年纪,出去找工作自然是不好找到的,老板都以她是个小孩子拒绝录用。 就这样,王来春辗转换了好几个工作岗位,一直稳定不下来。没有工作的时候,她还是照常会回家帮父母干活。 后来,因为一次偶然的机会,21岁的王来春听说有一个大公司要在深圳建厂了,需要招好多的工人,而且薪资也不错。 这个消息确实不假,1988年,富士康公司在经过几番考察后,最终决定在中国深圳建加工厂。 一方面是拓展业务的需要,对于富士康这样的全球知名公司,自然是不满足只有原产地的那一点市场,在中国建厂就是为了能抓住中国这个有十几亿人口的大市场。 另一方面,因为中国劳动力人口多,用工成本低。机缘巧合之下,王来春来到了深圳富士康电子工厂面试。 因为工厂刚建立不久,对员工的要求也比较宽松,不论学历,只论能力,而初中学历的王来春凭借着她过早在社会打拼的经验,成为首批150名员工中的其中一人。 顺利进入深圳富士康电子插件工厂上班后,王来春总算是有了一个稳定的工作,并且包吃包住。 上班时间,王来春的任务就是坐在生产线旁拧一个又一个的螺丝钉,机械而又重复,而且要坚持八到十个小时。 工厂还有一个硬性规定,就算是停电也不能停产,这意味着,王来春和其他一百多名工人要加班加点地把停电的时间中没有做完的工作再补回来。 除此之外,就是休息问题。因为是工厂才修建不久,很多设施、设备都没有完善,这其中也包括住宿问题。 那时候的王来春睡的是大通铺,和一百来个女工挤在一个屋子里,别说洗漱时间不够,到了夏天,房屋里简直是闷热到不行,而且还有许多的蚊虫来光顾。 在这样的情况下,别的女工都不知道私下抱怨多少回了,王来春还是一声不吭地干着自己的工作,不喊苦,不喊累。 当晚上睡不着时,她就会独自一人返回车间,继续提前完成着第二天的工作任务,或者就坐在一片空地上望着天空,憧憬着未来,想象着自己未来的生活到底是个什么样的。 在富士康工作了九年,从21岁进厂一直到30岁的而立之年,王来春已经凭借着自己的努力,让老板发现并承认、赞赏了她的能力。 从那个只会在流水线上拧着螺丝钉的小姑娘变成了富士康公司在大陆领导管理层的女课长,这是管理层的最高职位,能像王来春这样从一线工人做到这个位置的,的确是寥寥无几。 在这九年里,王来春深受富士康公司的企业文化的启发,获得了许多关于电子产品制造生产的经验,这也为她以后创办立讯精密公司做了一定的铺垫。 辞职创业当其他人都认为王来春会继续在富士康公司工作,享受中国大陆管理层工作带来的红利的时候,王来春做出了一个大胆的决定,那就是辞职离开她工作了九年的富士康公司。 这时,许多人会表示不解,但对于王来春来说,这就是她的最真实的想法,她想自己创业,尝试一些不一样的东西。 在缓冲期,王来春并没有停滞住自己前进的步伐,转身进入到了知识的海洋。 因为她一直很在意自己的学历,那时候因为家庭情况而中途辍学,如今好不容易有了一定的资本,要更加努力学习才行。 经过那几年的辛苦备考,在后期人生规划的压力下,王来春凭借着扎实的专业知识顺利来到了清华大学深圳的研究生院。 1999年,王来春经过慎重的考量,与哥哥一起合资收购了香港的立讯公司。 因为之前在富士康公司时,王来春一直是尽职尽责,有着良好的信誉的,富士康公司的董事长郭台铭在听说王来春的事后,主动提出与王来春刚刚收购不久的立讯公司合作,并且一签合同就是三年起步。 可以说,富士康公司对于王来春的创业是功不可没的,富士康的标语后来也都有在立讯公司频繁出现过。 创办立讯精密2004年,王来春又继续来到了深圳创办了立讯精密,主要业务方向就是电子产品的研发、制造、生产,特别是智能手机的配件。 富士康公司再度与立讯精密合作。到2009年,与富士康公司的成交额就占到了立讯精密的成交总额的57.37%。 除了是与富士康公司有着深度的合作关系之外,立讯精密的稳定合作伙伴还有苹果公司。毕竟商业领域总不是一成不变的,总会有危机与转机。 2010年立讯精密在深交所上市,事实证明,王来春的实力是非常厉害的,那时候她的身价就达到了23亿元,跻身中国富豪榜。 跻身中国富豪榜立讯精密也早已不是人们常说的“小富士康”,在与苹果公司的合作产业链中,2019年苹果公司为立讯精密带来了346亿元的盈利,双方更是签下了Apple Watch 、applepods的生产代工厂的合同,日后肯定会有很大的商机。 2020年,立讯精密的市值突破4000亿元,甚至超越了同产业的富士康,对其产生了一定的市场威胁。 而昔日是个打工妹的王来春以83亿美元的身价进入胡润全球富豪榜,2021年以107亿美元的身价进入福布斯全球富豪榜的第208位,完成了她的完美蜕变。

尼亚兹·艾哈迈德:生命科学的杰出研究者

尼亚兹·艾哈迈德(Niyaz Ahmed)教授是一位备受尊敬的生命科学研究者,他在微生物学和分子生物学领域的杰出贡献赢得了国际认可。他的卓越研究工作和科学领导力在全球范围内产生了深远的影响。本文将深入介绍尼亚兹·艾哈迈德教授的生平、学术成就以及他在微生物学和分子生物学领域的重要贡献。 早年生活与教育 尼亚兹·艾哈迈德教授的早年生活与教育为他的科研生涯奠定了坚实的基础。他在印度完成了学士和硕士学位,并在印度尼西亚攻读博士学位。在研究生阶段,他选择了微生物学和分子生物学作为他的专业领域,并展现了出色的科研潜力。 微生物学研究与突破 尼亚兹·艾哈迈德教授在微生物学领域取得了多项重要突破。他的研究涵盖了微生物的遗传学、生态学和抗生素抗性等多个方面。他的工作特别注重研究与人类健康相关的微生物,如致病菌和肠道菌群。他的研究不仅有助于深入了解微生物与宿主之间的相互作用,还为抗微生物药物的开发提供了新的思路和方法。 分子生物学研究与应用 尼亚兹·艾哈迈德教授在分子生物学领域也有着杰出的成就。他的研究团队在分子水平上探索了生物学中的许多复杂过程,包括基因调控、DNA修复和细胞信号传导等。他的工作有助于揭示生命科学中的重要机制,为新药研发和生物医学应用提供了有力的支持。 科研领导与国际合作 尼亚兹·艾哈迈德教授不仅在科研领域取得了卓越成就,还在科研领导方面表现出色。他曾担任多个国际科研组织和学术刊物的主编或顾问委员会成员,积极推动国际科研合作和知识交流。 教育与科研传承 尼亚兹·艾哈迈德教授一直热衷于科学教育和科研传承。他在多个大学担任教职,并培养了许多年轻的科研人员和学生。他鼓励年轻一代积极参与科学研究,传授自己的科研经验和知识,为培养更多的科学家和研究人员做出了重要贡献。 奖项与荣誉 尼亚兹·艾哈迈德教授的杰出贡献赢得了多项国际性科学奖项和荣誉。他被授予了多个著名奖项,以表彰他在微生物学和分子生物学领域的杰出成就。这些奖项和荣誉证明了他在科学界的卓越地位和影响力,也为他的科研工作提供了高度的认可。 尼亚兹·艾哈迈德教授是生命科学领域的杰出研究者,他通过自己的卓越研究工作和科研领导力不断推动着生命科学的进展。他的研究在微生物学和分子生物学领域取得了突破性进展,为解决重大生物医学问题提供了新的方法和工具。他的科研传承工作为培养了更多的科学家和研究人员,推动了生命科学领域的进步。尼亚兹·艾哈迈德教授的社会责任感和国际科学合作精神为科学研究和应用带来了积极影响,有助于推动科技对社会和经济的发展。他的故事是生命科学研究和科学教育的典范,激励着年轻一代的科学家,追求卓越,不断推动科学的进步。