研究发现四分之一的健康饮食者仍然不吃零食

他是一个穷小子，每天无所事事混日子，可是后来他创办的企业却成为行业翘楚，还被大家称为"松鼠老爹_章三疯"，从街头“小混混”到亿万富豪的逆袭他是怎样成功的呢？ 章燎原生于安徽省宣城市绩溪县的一个小村庄里。家庭是典型的半边户，母亲在家务农，父亲在宣城市煤炭部门上班。 有了父亲的铁饭碗作保障，家里的日子过得很舒适，在村子里很是风光。 从小衣食无忧的章燎原养成了调皮散漫的性格。上学期间他还不好好读书，总是跟着社会上的小青年混迹街头。 直到18岁时遇到表哥，他的生活从此发生了改变。 那一天，他跟随从国外回来的表哥逛街。两人在商场闲逛，表哥出手阔绰，只要是他看中的商品，不看价格直接买单，一天下来就花了3000元。 这些都让章燎原很受刺激，尤其是当两人在路边喝矿泉水的时候，一个跟表哥年纪相仿的中年男子，眼巴巴地盯着他们手中的矿泉水瓶，这一幕让章燎原心里一阵刺痛。 他突然意识到不能再这样混日子了，他要做一个像表哥那样的有钱人，不能变成捡矿泉水的。 人生转折他决定收起心来，学习文化知识。他在图书馆除了看世界名著，也阅读了不少营销方面的书，从此步入了人生的转折点。 理想虽丰满，现实却很骨感。章燎原的发财之路并不顺利。技校毕业后，章燎原拿着家里给的一百元钱，和同学相约南下去打工。 他在电表厂找了个专业对口的电工工作，但主管每天还给他派了一堆杂活，比如刷漆，砌墙、搞卫生等等，有时忙得连吃饭都没有时间。 章燎原果断辞职后，应聘到了一家KTV当服务员，整天侍候人的工作让他很憋屈，经常躲在没人的地方哭。有一次，面对百般刁难的顾客，差点动起手来。 在南方的两年打工生活中，章燎原见识了许底层打工者的艰辛，他们干着最辛苦的活，拿着最低的薪水。 章燎原不愿意过这种生活，他认为只靠埋头卖苦力，知足常乐的人，一辈子都出不了头。 章燎原在东莞并没有混出什么名堂，回老家后的章燎原进了海螺集团。三年后不满足现状的他再次辞职开始创业。 起初章燎原与朋友合伙开了一家饭店，因没有经验，客人还没服务员多，不到半年赔光了积蓄，关门倒闭了。 后来他又开了冷饮店、卖过VCD等等，全部以失败告终。26岁的时候，章燎原还在社会上飘荡。他开始反思，没有钱没有合适的机会当下只能去做销售才能挣钱。 应聘销售员为了寻找好的销售平台，章燎原决定去詹氏食品厂应聘销售员。詹氏食品每年的销售额达到五百多万，是当地效益最好的单位之一。 章燎原准备了近一个月，写出了一份近100页的山核桃市场调研分析报告。当他兴冲冲地找到詹氏食品的人力资源总监时。 对方随手一翻，发现里面漏洞百出，错别字连篇，本想回绝他。但是看他诚心可嘉，加之芜湖地区的销售员因业绩不佳正好离职，于是就留用了他。 章燎原来到了芜湖分公司，他决定把握好这次机会，一定要混出个名堂来。 他从搬货、送货、摆货等基础做起，慢慢学会了与别人打交道，与对方谈位置、谈返点、讲促销。 货物进了商场，他还要去观察产品陈列得是否整齐？货架有没有及时补货？整个区域的商超没有不熟悉他的。 章燎原经常是每天7点上班，忙到晚上11点才回来。天道酬勤，很快，章燎原就脱颖而出，成为最优秀的业务员。随即，他被提拔为芜湖分公司负责人。 开创线上渠道2010年，章燎原决定尝试淘宝，开创线上渠道。 2011年元旦，他筹备了四个月之久的“壳壳果”淘宝店上线。章燎原策划了一个“万人免费试吃”的活动，瞬间引爆了后台，2011年销售额达到2000万元。 这让他意识到，电商能够建立起全国性的坚果品牌，到2011年下半年，章燎原希望公司能够重视线下发展，然而因为跟领导意见不合，他决定辞职自己创业。 辞职创业章燎原的初创团队只有五个人，文化水平都不高，除了他自己，还有当年和他开小饭馆的厨师，一名网友，一个前下属加上刚招聘的一个小姑娘。 这些人连应收账款是什么都不明白。可是章燎原非常有想法，他认为公司不需要设置很多的岗位，多培养大师级人物，少培养管理类人物，岗位发展多给空间，自然形成内部竞争与协作的氛围。 章燎原最做营销策划，“三只松鼠”就是从“三只小猪”中得到启发命名的，以宠物松鼠的视角与顾客进行交流，很容易被客户接受。 公司的员工都要以“鼠”字起花名，他自己的花名是“松鼠老爹”。 章燎原要求把“三只松鼠“的服务做到极致，他考虑到了消费者食用坚果每个细节，免费赠送密封夹子、果壳袋、湿巾等。 他注重品牌的塑造和广告的投放，2012年8月，他在淘宝直通车上投了60万元的广告，虽然只完成80万元的销售额，但章燎原认为带来的流量和品牌效应是无可估量的。 不出所料，一个月后，“三只松鼠“的销售额便跃居淘宝坚果类第一名。“双11”当天就接到了10万个订单，差点爆仓关店。 2013年，“三只松鼠”销售额破3亿，2016年，销售额达到25亿元。 到了2017年，“三只松鼠“的销售额已经超过了70亿大关。成功跃居坚果行业第一名，遥遥领先第二名百草味的40亿。 “三只松鼠”的成功不仅受到消费者的喜爱，自然也引起了资本的关注。 自从A轮开始，共获得了近6亿元的融资。 2019年7月12日，创业七年的“三只松鼠”正式登陆创业板，受到了市场的争相追捧，累计涨幅达270%，市值超200亿。 章燎原的成功有他自己不懈的努力和坚持。 正如他自己所说的，“三只松鼠”的创业是从他18岁开始的。那些年的经历、经验，成功、失败都是他成功的基础。 我们在评论企业家的时候，往往看到其光鲜的一面，却忽视了他们一路走来的跌宕起伏和经受的艰辛。 章燎原抓住了互联网的风口，他集中精力，深耕互联网这片蓝海，发掘出“零食”这片刚需市场，致力于给消费者提供优质、方便、快捷、性价比高的坚果产品，终于成功地让自己在风口上飞了起来。 超强的营销策划能力也是章燎原成功的重要因素。 精准的广告投放，让“三只松鼠”萌萌的卡通形象深入人心。消费者在愉悦的情感中消费，很容易形成口碑营销。 加之，章燎原贴心的促销、让利手段层出不穷，“三只松鼠”想要不火都难。 如今，章燎原功成名就，他获得了2014安徽年度十大经济人物等荣誉称号。目前他将日常管理交给了职业经理人。 主抓战略和培训，自称“最闲CEO”。“三只松鼠”正朝百亿目标奋进，期待章燎原再创辉煌。

乌沙·乌图普（Usha Uthup）是印度音乐界备受尊敬的女歌手，以其独特的音乐风格、多才多艺和多年的音乐生涯而闻名。她的音乐作品涵盖了各种音乐流派，从印度泰米尔歌曲到国际流行音乐，每一首歌都散发着她独特的音乐魅力。在本文中，我们将深入探讨乌沙·乌图普的生平事迹、音乐成就以及她在印度音乐界的卓越地位。 乌沙·乌图普于1947年出生在印度加尔各答，她的音乐之旅始于她的童年。她在音乐方面的天赋和对音乐的热爱使她很早就开始在音乐界崭露头角。她的音乐生涯正式开始于20世纪60年代，当时她加入了一支当地的乐队，并开始在各种音乐场合演出。 乌沙·乌图普的音乐作品跨足了多种音乐流派，其中最令人瞩目的是她在印度泰米尔歌曲和泰米尔电影音乐领域的表现。她的声音充满力量和激情，赢得了无数歌迷的心。她的泰米尔歌曲在印度南部地区广受欢迎，她被认为是该地区最受喜爱的女歌手之一。 然而，乌沙·乌图普的音乐多样性不仅局限于印度泰米尔歌曲，她也在印度各地的音乐领域表现出色。她的声音涵盖了印度多种语言和方言的歌曲，她能够流利地演唱印地语、孟加拉语、英语等多种语言的歌曲，使她的音乐变得多样化和全面。 乌沙·乌图普还以其国际音乐合作而著称。她曾与多位国际音乐人合作，包括梅尔·布鲁克斯（Mel Brooks）和安德鲁·劳埃德·韦伯（Andrew Lloyd Webber）。她的国际音乐作品为印度音乐在国际舞台上赢得了广泛的认可。 乌沙·乌图普的音乐风格独具特色，她的声音充满了激情和能量。她的演唱风格跳脱传统，具有前卫和现代的元素，使她在音乐界独树一帜。她的音乐作品常常带有积极的信息和社会讽刺，反映了她的社会关切和反叛精神。 除了音乐，乌沙·乌图普还以其多才多艺和多面的艺术家身份而备受赞誉。她是一位出色的演员，曾参演多部印度电影和电视剧。她的舞台表演也备受欢迎，她在印度和国际舞台上演出，为观众呈现精彩的表演。 乌沙·乌图普的音乐生涯也深受她的家庭支持，她的丈夫乔治·瓦尔登克尔（George Varghese）是一位杰出的音乐家和制作人，他与她合作制作了多个音乐专辑。 乌沙·乌图普是印度音乐界的杰出女歌手，她的音乐才华、多样性和音乐风格使她备受尊敬。她的音乐作品深刻反映了印度音乐的多样性和丰富性，她的声音和演出感染了无数听众。她是印度音乐界的一颗璀璨明珠，她的音乐将继续激励和感动人们的心灵。

摩森·马赫马尔巴夫（Mohsen Makhmalbaf）是伊朗电影界最杰出的导演之一，以其深刻的电影作品、导演才华和社会活动家身份而备受世界瞩目。本文将深入探讨他的生平、电影作品、导演风格以及他在电影和社会领域的独特地位。 摩森·马赫马尔巴夫于1957年出生在伊朗的特拉比桥，他的电影生涯始于20世纪80年代。他的导演生涯充满了创新和多样性，他的作品跨足了不同类型和题材，包括剧情片、纪录片和艺术片。 马赫马尔巴夫的电影作品常常关注社会议题和人性的探讨。他的作品如《奥克托伯》（October 22）和《穿过橄榄树的风》（The Wind Will Carry Us）等，深刻反映了伊朗社会的多样性和文化挑战。他的导演风格以细腻、情感丰富和文化批判而著称，他常常用电影来探讨社会不公和个体命运。 他的电影作品在国际电影节上屡获殊荣，包括戛纳电影节的大奖。他的作品不仅在艺术上备受认可，还赢得了观众的喜爱。他的导演风格常常充满艺术感，他运用独特的视觉元素和叙事手法，为观众带来视听的享受和思考。 马赫马尔巴夫的电影作品也常常受到政治和社会压力的影响。他的作品有时涉及政治敏感话题，导致了他在伊朗的制作和发行困难。然而，他坚持追求自己的艺术理念，继续为伊朗电影界做出贡献。 除了电影，马赫马尔巴夫还积极参与了慈善和社会活动。他关注教育、儿童权益和人权问题，积极推动社会变革。他的社会活动也为他赢得了国际社会的尊重和认可。 尽管他的电影事业在伊朗和国际上备受赞誉，但他也扩展了自己的创作领域。他曾担任过电影编剧和制片人，并导演了多部获奖的电影作品。他的导演哲学和创作方法对后来的导演和电影人产生了深远影响，他被誉为伊朗电影的先锋导演之一。 摩森·马赫马尔巴夫是伊朗电影界的杰出导演，以其深刻的电影作品、导演才华和社会活动家身份备受尊敬。他的作品深刻反映了伊朗社会和文化的多样性，为电影艺术界留下了深远的影响。他是电影的艺术家，也是社会变革的倡导者。

马友友（Yo-Yo Ma）是世界著名的大提琴演奏家，以其卓越的音乐才华、跨界演出和社会使命备受世界瞩目。本文将深入探讨他的生平、音乐成就、文化交流以及他在音乐界的独特地位。 马友友于1955年出生在法国巴黎，成长于美国。他的音乐生涯始于童年，从小就展现出非凡的音乐天赋。他是大提琴演奏界的代表性人物之一，也是世界音乐的奇才。他的音乐作品涵盖了古典音乐、民间音乐和现代音乐等多种风格。 马友友的音乐才华备受赞誉，他以深情的大提琴演奏和多样化的音乐表达而闻名。他的代表作之一是巴赫的《大提琴独奏组曲》（Bach Cello Suites），这些作品被视为大提琴演奏的经典之一，展示了他卓越的技巧和情感表达。 他的音乐作品还包括与交响乐团合作的协奏曲、与世界各地音乐家合作的跨界演出，如与中国琵琶演奏家吴文兴的合作演出等。他的音乐融合了不同文化和音乐传统，引领着音乐界的多样性和创新。 马友友的音乐成就不仅体现在演奏上，还包括了音乐教育和文化交流。他是音乐教育的倡导者，积极推动音乐教育的普及和发展。他创立了“丝路计划”（The Silk Road Project），旨在促进不同文化之间的交流和理解，通过音乐传播文化和和平的信息。 他的文化交流使命也体现在他的音乐演出和录音中，如《世界音乐之旅》（Appassionato）专辑，这些作品将不同文化的音乐元素融入他的演奏中，传达出文化融合的力量。 尽管他的音乐事业在演奏和文化交流上备受认可，但他的生平也充满了挑战和努力。他在音乐表演和音乐教育中常常面临压力和责任，但坚持不懈地追求音乐艺术的完美，将音乐的力量带给世界各地的观众。 马友友是世界音乐的传奇，以其卓越的音乐才华、跨界演出和文化交流使命备受尊敬。他的音乐作品深刻反映了音乐的普世价值和文化的多样性，为音乐界留下了深远的影响。他是音乐的大师，是文化交流的使者。