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注意力持续时间是否越来越短(这很重要吗)?

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我们的注意力是否有问题? 世界上下载量排名第一的应用程序是 TikTok,它是一个无限流的应用程序 很短 视频剪辑。 报纸文章越来越短, 它们会告诉您需要多少时间来阅读它们。

现在电影中一个镜头的平均长度现在不到五秒。

如今,多任务处理 当你执行任务时 是年轻人中的常态。 只要问问辅导员劳伦·巴尼特和她的女儿佐伊和萨莎就知道了。

“我们总是拿着另一个设备,”萨沙说。 “如果你在看什么东西,我觉得每个人的身边总是放着手机。”

佐伊说:“我的室友都会在电脑上工作、看电视,还会用手机发短信。”

萨莎承认自己的注意力持续时间很短:“是的。我不能长时间上课。”

波格问道:“你体内是否有任何细胞会说,‘一旦这一切结束,我就会立即过去, [get my phone]’?”

“每个细胞!” 巴内特笑道。

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劳伦·巴尼特 (Lauren Barnett) 与佐伊 (左) 和萨莎 (右) 以及他们的手机。

哥伦比亚广播公司新闻


格洛丽亚·马克 (Gloria Mark) 是加州大学欧文分校的注意力研究员,是《注意力广度:恢复平衡、幸福和生产力的突破性方法》(汉诺威广场出版社)一书的作者。 她说,有科学证据表明注意力持续时间正在缩短。

“我们 20 多年前就开始研究注意力持续时间,”马克说。 “我们会用秒表跟踪人们,每当他们转移注意力时,我们就会点击‘停止’。2003 年,我们发现在人们转移注意力之前,在任何屏幕上的注意力持续时间平均约为两分半钟。过去五六年,他们平均在屏幕上停留的时间为 47 秒。”

如果你要写一份报告,而 47 秒后你又切换到另一个应用程序,那么别人怎么能完成工作呢? “你做到这一点非常困难,”她说。

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研究表明,电脑屏幕上的平均注意力持续时间约为 20 年前的 30%。

哥伦比亚广播公司新闻


马克认为,较短的注意力持续时间有三个缺点:“第一个缺点是,人们在转移注意力时会犯更多错误;第二个缺点是,做某事需要更长的时间,因为我们每次都必须重新定位以适应每一项新任务。” “转移;第三个缺点——也许这是最糟糕的——是压力增加。当人们同时处理多项任务并且必须转移注意力时,他们的血压就会升高。”

你不必是教授才能猜测原因 我们更容易分心的原因:当然是技术……电话、社交媒体、短信。 萨莎·巴尼特可以证明这一点。

当她被要求进入 iPhone 的“屏幕时间”设置查看前一天解锁的次数时,她惊讶地发现自己有 236 次解锁。 “好多啊!” 她笑了。

那么,是这样吗? 我们是否已成为过度刺激的僵尸? 康奈尔大学心理学名誉教授詹姆斯·卡廷认为现在还不是放弃所有希望的时候。 “我认为我们的注意力根本没有真正改变,”他说。 “没有这方面的数据。

“我想指出的是,TSA 行李扫描仪每两个小时轮班工作一次,这两个小时的工作量相当大。而且我们中的许多人都曾看过青少年一次玩几个小时的游戏。让我印象深刻的是,这种注意力持续时间非常令人印象深刻。”

但是电影镜头变短的事情又如何呢? 从 1968 年的《2001:太空漫游》的节奏到去年的《壮志凌云:特立独行》,我们已经走了很长一段路。

但卡廷说,这与注意力持续时间无关——我们只是比我们的祖先更了解电影的语言。 “几十年来,我们在获取视觉材料方面已经快得多,”他说。 “电影制作人缩短镜头是有道理的。电影制作人不需要纠缠于这样的事情。”

切还指出,尽管 TikTok 视频很短,但电影本身却越来越受欢迎。 更长。 “现在需要三小时的电影比以前多了很多,”卡丁说。 “我们还有长篇电视节目,可以播放 8 集、12 集或其他内容。”

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汉诺威广场出版社


有一点是肯定的:正如劳伦·巴尼特(Lauren Barnett)指出的那样,技术不会消失:“这是他们的整个世界。没有它,他们就没有任何工作。没有它,他们就没有学术环境。没有社交互动,除非他们去山里两个月吧!”

格洛丽亚·马克教授表示,她并不主张抛弃技术:“我们需要做的是学会如何接受它。”

因此,她提出了一些保持专注的建议:

  • 首先,当你渴望改变任务时,分析一下 为什么如果只是因为无聊或拖延,就跟自己约定再工作 20 分钟,然后奖励自己。
  • 其次,想象一天结束时的自己。 你想完成什么? 你想感受什么? “你知道,你坐在沙发上的具体想象,观看你最喜欢的节目确实是很好的动力,”她说。

波格对巴内特夫妇说:“我的祖父在临近 107 岁生日时去世,他告诉我,他的父母会说,‘听那种新奇的收音机,你的大脑会烂掉的。’” 对我来说,就是“看电视你的大脑会烂掉的”。 对你来说,这就是“你会在社交媒体上烂掉你的大脑。” 每一代人都认为技术正在毁掉下一代。这就是为什么我对这样的想法耿耿于怀:情况是否更糟?或者只是不同?

“取决于他们是考虑生产力,还是考虑福祉,”巴尼特说。 “我认为它们是两个非常不同的东西。我认为它们的生产力同样高,但随着生产力的提高,他们的福祉毫无疑问会受到负面影响。所以,这就是其中的原因困境。”


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故事由加布里埃尔·法尔肯制作。 编辑:约瑟夫·弗兰迪诺和查德·卡丁。


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长田茂和——细胞凋亡之谜的解锁者

在当今的生物学领域,长田茂和(Shigekazu Nagata)博士被誉为一位杰出的细胞生物学家,以其在细胞凋亡领域的杰出研究而备受推崇。他的工作在生命科学领域产生了深远的影响,揭示了细胞生命的神秘面向。本文将深入介绍长田茂和的生平、科学成就以及他在细胞凋亡领域的卓越贡献。 早年生活和教育 长田茂和博士出生于日本,自幼对科学表现出浓厚兴趣。他在日本一所著名大学获得了学士学位,并随后前往美国攻读研究生学位,获得了博士学位。他的卓越学术背景为他的科学事业奠定了坚实的基础。 细胞凋亡的研究 长田茂和博士的主要研究方向之一是细胞凋亡(apoptosis)的研究。细胞凋亡是一种重要的细胞死亡过程,它在生物体内发挥着关键作用,包括维持组织稳态、免疫系统的调控和发育过程的精确控制。长田茂和博士的工作着重探究了细胞凋亡的分子机制和调控过程。 他的研究揭示了一系列与细胞凋亡相关的关键蛋白质和信号通路。其中,他发现了一种被称为“凋亡酶”的蛋白质,它在细胞凋亡中起着关键作用。他的工作不仅帮助我们更深入地理解细胞凋亡的分子机制,还为开发新的药物治疗方法提供了理论基础,用于治疗癌症和其他与细胞凋亡相关的疾病。 细胞死亡领域的贡献 长田茂和博士的研究成果对于细胞生物学和医学领域产生了广泛影响。他的工作不仅拓展了我们对细胞凋亡的理解,还启发了许多科学家进一步研究细胞死亡过程。他的贡献被广泛应用于医学领域,为癌症治疗和免疫疾病的研究提供了新的思路和方法。 此外,长田茂和博士的研究也对生物学界产生了深远的影响,改变了我们对生命和细胞命运的认识。他的工作不仅为细胞死亡领域的研究提供了新的方向,还鼓励了更多科学家投身于这一重要领域的研究。 科学研究和技术创新 长田茂和博士的科学研究不仅涵盖了细胞凋亡的分子机制,还涉及了技术创新。他积极参与了生物化学和分子生物学技术的改进,为细胞生物学研究提供了先进的实验方法和工具。 他的工作还包括开发新的生物标记物和分子探针,以研究细胞凋亡和相关细胞事件。这些创新有助于深入探究细胞凋亡的分子机制和调控过程。 教育工作和学术传承 长田茂和博士一直致力于教育工作和学术传承。他担任大学教职,并指导了许多研究生和博士生的研究工作。他鼓励年轻的科学家积极参与细胞生物学研究,传承了科学研究的精神和技术。 他的教育工作有助于培养了一代又一代的细胞生物学家,传承了细胞凋亡领域的知识和研究经验。他的学术传承工作推动了细胞生物学领域的进步。 国际合作和科研项目 长田茂和博士积极参与国际合作和科研项目,与世界各地的科学家和研究机构合作,推动了全球细胞生物学界的合作和交流。他的国际合作促进了细胞凋亡研究的全球化,加强了不同国家之间的科技交流和合作。 长田茂和博士是一位备受尊敬的细胞生物学家,他的科学成就和对细胞凋亡的深刻研究都令人钦佩。他不仅在细胞凋亡的分子机制和调控过程方面取得了卓越成就,还通过科学研究和教育工作为细胞生物学领域的发展和进步做出了积极贡献。他的故事是一个激励人心的例子,向我们展示了无论来自何处,只要拥有坚定的信念和对科学的热爱,就可以取得卓越的成就并为人类对生命和细胞的理解做出深远的贡献。我们对长田茂和博士的崇敬和尊重将永远持续下去,因为他是细胞生物学领域的一位杰出代表。

吉利汽车李书福:收购沃尔沃,缔造汽车创业神话

他是汽车制造行业的风云人物,带领吉利汽车,一步步发展壮大,最终收购沃尔沃,创造了汽车并购的神话。 从路边摆摊的小摊小贩,到冰箱汽车,一步步发展壮大,成功登上了2011年福布斯中国汽车行业首富的宝座。 1963年,李书福出生在浙江台州一个普通的农民家庭,上面还有两个哥哥,不久之后,家中又为他添了一个弟弟。 整个童年时期,他最爱的就是跟着两个哥哥一起到处玩耍,上树掏鸟蛋,下水摸鱼,什么都干过。 可惜的是,家里的条件并不是很好,家中还有四个孩子需要抚养长大。 因此,刚刚高中毕业的李书福并没有继续去读大学,而是拿着父亲给的120块钱的起始资金,开始了自己的创业之路。 现在看来,高中毕业并不是什么很好的学历。但是要放在上个世纪80年代,多的是九年义务教育都没有完成的普通百姓。 开启创业之路于是,刚刚19岁的李书福凭借着自己的知识,买了一台照相机,然后骑着自行车满大街地找人问,是否需要照相。 也可能因为嘴甜,能说会道的他在这半年时间里生意都挺不错,竟然赚到了1000块钱。就这样,他的第一次创业成果——一间小小的照相馆,在台北市的街上开了起来。 照相馆的日常并不繁忙,主要在各种节假日才会生意更多一点。于是店里闲着的李书福经常会翻起自己的课本和各种课外书,一刻不停地用知识充实自己。 这一天,他偶然发现了分解银和氯化钠的方法,用一种特殊的药水能够把废弃物中的铜和金,银等元素分离开。 动手能力极强的李书福开始去旧货市场捡一些别人不要的铜铝等设备,特别是一些大型的变压器。 它们都带着一层银镀的表皮。然后等着分离出来的金、银积少成多,就背到杭州出售。到最后废品分离带来的高额回报,甚至直接超过了照相馆。 最后,他果断地关闭了照相馆,专门从事这个独一无二的买卖。 冰箱配件厂就这样,短短两年的时间,李书福成功积累一大笔钱,甚至可以开办小工厂了。这一次,他瞄准冰箱配件制造这个市场。 1986年,李书福跟自己的几个兄弟联合开了一家冰箱配件厂,一年的营业额基本上能达到四五千元。 一年之后,感觉自己已经掌握核心技术的他们直接做出一个更加大胆的决定——开始生产冰箱。 后来的事实证明这个决定是无比英明的,1989年,李书福依靠自己北极花冰箱的品牌,成功以26岁这个稚嫩的年龄成为千万富翁。 可惜好景不长,我国电冰箱开始实行定点生产。北极花电冰箱因为只是民办个体户,直接被排除在定点生产企业名单之外。 就这样,本来红红火火的公司只能暂时关停,再想办法。他也只能外出学习,继续充实自己。 摩托车制造直到1993年,看着市场上摩托车生产的项目越来越红火,李书福一次动了心思。可能吸取了冰箱关停的经验,这一次开始创业的他第一时间就去申请摩托车生产许可证。 可惜的是,当年国家经济发展并不是特别繁荣,个人想要申请许可证依然十分困难,更何况李书福之前并没有任何摩托车制造的经验。 想尽办法的他最终以数千万元的代价直接收购了浙江临海的一家国有摩托车厂,同时开始进行技术研发。 要知道,唯有特色,有质量,有专利的厂商,才能在市场上长期占据一席之地。果然,不久之后,他的摩托车厂已经可以与行业老大嘉陵摩托合作生产,销量更是遥遥领先。 就像李书福曾经说过的,他这个人性格中最突出的就是豪赌。 可能对于其他人来说,如今事业发展风生水起,资产也累积了上千万,其他人或许已经开始满足,并在这个行业脚踏实地地继续干下去。 但是这个人不一样,摩托车生产红红火火的同时,他又开始瞄准了的市场。可是摩托车的生产许可证就如此困难,汽车就更不容易了。 吉利汽车这时的李书福只能放手一搏,在临海市用制造摩托车的幌子直接征地800多亩,筹建自己第一个汽车工业园区。 好在1997年,四川一家生产小客车的企业濒临倒闭,一直在打听市场状况的他及时下手,最终花费上千万买到了汽车的生产许可权。 就这样,四川吉利波音汽车制造公司成立了,也拥有了小客车和面包车的生产权利。 作为第一个拿到汽车经营权的民营企业,李书福最初也是受尽各种冷言冷语,各种不看好的声音扑面而来,也没有打击到这个人汽车制造的热情。 甚至在公共场合口出狂言“汽车有啥了不起?不就是四个轮子,两个沙发加一个铁壳吗?”。就这样,他成了汽车制造界的“狂人”“疯子”。 可是直到今天,我们也看到了李书福在汽车行业的发展成果。 2009年,这个成立仅仅十几年的中国公司,成功收购了瑞典老牌汽车沃尔沃,震惊整个世界。 要知道,瑞典人自己都经营不好,才会选择卖出这个品牌。但是这个时候,吉利汽车最需要的就是名气,为此,李书福也做出了充分的准备。 吉利公司不仅准备了上百亿的资金,组建了强大的中介团队,甚至几次拜访美国福特汽车公司,争取能够面见当时负责人。 好在2010年3月28日,吉利汽车成功与福特签订协议,成功完成了沃尔沃轿车的并购。 这么多年来,除了90年代在海南投资房地产宣告破产,李书福这个白手起家的小伙子几乎做什么成什么,即使是很多企业家都不敢沾手的汽车制造行业,他也能做的红红火火。 作为一个成功的商人,他的身上有很多的优点,其中最突出的就是他对于时机把握得十分准确,出手也相当果断。 无论是冰箱,摩托车还是汽车,他都是看到机会,便干脆利落的投资、研发。他在福布斯排行榜上的排名就是实证。 其次就是他不怕苦,不怕累,不怕穷的性格。现在很多年轻人都想一夜暴富,却在面对艰苦的生活时望而却步。 在创业的最初,李书福也是自己一手一脚地打拼出一片江山,四处奔波,却从来不曾喊苦喊累,一心只做实事。 最后就是他强烈的进取心。可能很多人可能在李书福创业第一步就已经满足,开始享受自己胜利的成果,而不是像他一样辗转几个行业,不断做大做强。

维迪亚萨加尔:印度教育改革者与社会改革的巨匠

维迪亚萨加尔(Ishwar Chandra Vidyasagar),是印度历史上备受尊敬和仰慕的教育家、改革者和社会活动家之一。他的一生致力于教育事业和社会改革,为印度社会带来了巨大的变革。在本文中,我们将深入探讨维迪亚萨加尔的生平事迹、教育成就以及他在印度社会的重要地位。 维迪亚萨加尔于1820年出生在印度的西孟加拉邦,他的早年生活充满了对知识和学问的渴望。他在学生时代就展现出卓越的智慧和学术天赋,尤其以擅长梵文和古典文学而著称。他的教育之旅始于加尔吉尔的著名巴哈拉蒂亚学院,然后他前往加尔吉尔大学深造,为了学习更多的梵文文学和哲学知识,他赴加尔吉尔的“学识之都”鲍利亚孟加拉学院进修。 维迪亚萨加尔的教育事业开始于他自己的学术生涯。他成为加尔吉尔大学的梵文教授,教导学生古典文学和哲学。他的教学方法注重理解和实践,鼓励学生研究和探索。他致力于提高教育的质量和普及率,为印度社会的知识分子培养了一代又一代的学者。 然而,维迪亚萨加尔的教育追求并不仅限于学院内部。他深刻理解教育对社会的重要性,特别是对妇女和下属阶层的教育。他积极参与了社会改革运动,倡导普及教育,特别是女性教育。他坚信,教育是解决印度社会问题的关键,只有通过提高知识水平和意识,社会才能得到真正的改善。他的倡导为印度社会带来了一场教育革命,促使政府采取措施推广教育。 维迪亚萨加尔的一项重要贡献是他的教育改革建议,这些建议成为了印度教育体系的基础。他主张使用本地语言作为教育工具,以便更多人能够获得教育机会。他还提倡对女性和下属阶层的平等教育,并反对传统的教育制度中存在的歧视。他的思想在当时引起了广泛的讨论和争议,但最终被广泛采纳,为印度的教育体系带来了革命性的变革。 维迪亚萨加尔不仅是一位杰出的教育家,还是一位杰出的社会改革家。他积极参与了多个社会改革运动,包括反对童婚、拯救儿童和妇女权益。他的努力为印度社会带来了积极的变革,推动了社会进步和平等。 然而,维迪亚萨加尔并不仅仅是一位教育家和社会改革家,他还是一位杰出的文学家。他的文学作品包括了散文、诗歌和文化评论,展示了他对印度文学和文化的深刻理解。他的作品常常反映了他对社会不平等和不公正的关切,呼吁社会正义和人权。 维迪亚萨加尔的一生充满了坚韧和奉献。他的教育和社会改革工作为印度社会带来了巨大的变革,他的思想和理念在今天仍然具有重要意义。他被认为是印度教育改革和社会改革的巨匠,他的遗产将继续影响和启发着印度和全球的教育和社会改革工作。无论是作为一位杰出的教育家、社会改革家还是文学家,维迪亚萨加尔都是印度历史上的一位伟大人物,他的故事将永远激励着人们为更公平、更平等的社会而努力。

港口大亨:Enrique Razon Jr. 与他的全球商业版图

在国际航运和物流领域,有一个名字被许多业内人士所熟知——Enrique Razon Jr. 他是菲律宾的商业领袖,掌舵着国际集装箱终端服务公司(ICTSI),这家公司在全球范围内经营着30多个港口。但Enrique Razon Jr. 的成功之路并不止于此。他的故事,充满了智慧、机遇和创新。 Razon 出生在一个与航运业有深厚渊源的家庭。他的家族从事航运业务已有几代人,这为他日后的事业打下了坚实的基础。但这并不意味着他的成功来得容易。Razon 从底层开始,逐渐学习和掌握这个行业的所有细节。他坚信,只有真正了解业务的每一个环节,才能够领导一个成功的企业。 在他的领导下,ICTSI从一个相对小型的公司,迅速发展成为一个在全球拥有众多港口资产的大型企业。他的策略是寻找那些具有发展潜力的市场,然后通过投资和改革,使其实现最大化的盈利。这种策略使ICTSI在亚洲、非洲、欧洲和拉丁美洲都取得了巨大的成功。 除了在航运和物流领域取得的成就,Razon...