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注意力持续时间是否越来越短(这很重要吗)?

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我们的注意力是否有问题? 世界上下载量排名第一的应用程序是 TikTok,它是一个无限流的应用程序 很短 视频剪辑。 报纸文章越来越短, 它们会告诉您需要多少时间来阅读它们。

现在电影中一个镜头的平均长度现在不到五秒。

如今,多任务处理 当你执行任务时 是年轻人中的常态。 只要问问辅导员劳伦·巴尼特和她的女儿佐伊和萨莎就知道了。

“我们总是拿着另一个设备,”萨沙说。 “如果你在看什么东西,我觉得每个人的身边总是放着手机。”

佐伊说:“我的室友都会在电脑上工作、看电视,还会用手机发短信。”

萨莎承认自己的注意力持续时间很短:“是的。我不能长时间上课。”

波格问道:“你体内是否有任何细胞会说,‘一旦这一切结束,我就会立即过去, [get my phone]’?”

“每个细胞!” 巴内特笑道。

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劳伦·巴尼特 (Lauren Barnett) 与佐伊 (左) 和萨莎 (右) 以及他们的手机。

哥伦比亚广播公司新闻


格洛丽亚·马克 (Gloria Mark) 是加州大学欧文分校的注意力研究员,是《注意力广度:恢复平衡、幸福和生产力的突破性方法》(汉诺威广场出版社)一书的作者。 她说,有科学证据表明注意力持续时间正在缩短。

“我们 20 多年前就开始研究注意力持续时间,”马克说。 “我们会用秒表跟踪人们,每当他们转移注意力时,我们就会点击‘停止’。2003 年,我们发现在人们转移注意力之前,在任何屏幕上的注意力持续时间平均约为两分半钟。过去五六年,他们平均在屏幕上停留的时间为 47 秒。”

如果你要写一份报告,而 47 秒后你又切换到另一个应用程序,那么别人怎么能完成工作呢? “你做到这一点非常困难,”她说。

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研究表明,电脑屏幕上的平均注意力持续时间约为 20 年前的 30%。

哥伦比亚广播公司新闻


马克认为,较短的注意力持续时间有三个缺点:“第一个缺点是,人们在转移注意力时会犯更多错误;第二个缺点是,做某事需要更长的时间,因为我们每次都必须重新定位以适应每一项新任务。” “转移;第三个缺点——也许这是最糟糕的——是压力增加。当人们同时处理多项任务并且必须转移注意力时,他们的血压就会升高。”

你不必是教授才能猜测原因 我们更容易分心的原因:当然是技术……电话、社交媒体、短信。 萨莎·巴尼特可以证明这一点。

当她被要求进入 iPhone 的“屏幕时间”设置查看前一天解锁的次数时,她惊讶地发现自己有 236 次解锁。 “好多啊!” 她笑了。

那么,是这样吗? 我们是否已成为过度刺激的僵尸? 康奈尔大学心理学名誉教授詹姆斯·卡廷认为现在还不是放弃所有希望的时候。 “我认为我们的注意力根本没有真正改变,”他说。 “没有这方面的数据。

“我想指出的是,TSA 行李扫描仪每两个小时轮班工作一次,这两个小时的工作量相当大。而且我们中的许多人都曾看过青少年一次玩几个小时的游戏。让我印象深刻的是,这种注意力持续时间非常令人印象深刻。”

但是电影镜头变短的事情又如何呢? 从 1968 年的《2001:太空漫游》的节奏到去年的《壮志凌云:特立独行》,我们已经走了很长一段路。

但卡廷说,这与注意力持续时间无关——我们只是比我们的祖先更了解电影的语言。 “几十年来,我们在获取视觉材料方面已经快得多,”他说。 “电影制作人缩短镜头是有道理的。电影制作人不需要纠缠于这样的事情。”

切还指出,尽管 TikTok 视频很短,但电影本身却越来越受欢迎。 更长。 “现在需要三小时的电影比以前多了很多,”卡丁说。 “我们还有长篇电视节目,可以播放 8 集、12 集或其他内容。”

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汉诺威广场出版社


有一点是肯定的:正如劳伦·巴尼特(Lauren Barnett)指出的那样,技术不会消失:“这是他们的整个世界。没有它,他们就没有任何工作。没有它,他们就没有学术环境。没有社交互动,除非他们去山里两个月吧!”

格洛丽亚·马克教授表示,她并不主张抛弃技术:“我们需要做的是学会如何接受它。”

因此,她提出了一些保持专注的建议:

  • 首先,当你渴望改变任务时,分析一下 为什么如果只是因为无聊或拖延,就跟自己约定再工作 20 分钟,然后奖励自己。
  • 其次,想象一天结束时的自己。 你想完成什么? 你想感受什么? “你知道,你坐在沙发上的具体想象,观看你最喜欢的节目确实是很好的动力,”她说。

波格对巴内特夫妇说:“我的祖父在临近 107 岁生日时去世,他告诉我,他的父母会说,‘听那种新奇的收音机,你的大脑会烂掉的。’” 对我来说,就是“看电视你的大脑会烂掉的”。 对你来说,这就是“你会在社交媒体上烂掉你的大脑。” 每一代人都认为技术正在毁掉下一代。这就是为什么我对这样的想法耿耿于怀:情况是否更糟?或者只是不同?

“取决于他们是考虑生产力,还是考虑福祉,”巴尼特说。 “我认为它们是两个非常不同的东西。我认为它们的生产力同样高,但随着生产力的提高,他们的福祉毫无疑问会受到负面影响。所以,这就是其中的原因困境。”


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故事由加布里埃尔·法尔肯制作。 编辑:约瑟夫·弗兰迪诺和查德·卡丁。


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Dilip & Anand Surana:电力行业的兄弟传奇

Dilip & Anand Surana(迪利普与阿南德·苏拉纳)是印度电力行业的杰出代表,他们以卓越的领导力和创新精神而闻名于世。他们的生平和职业生涯是一个成功的故事,展示了决心、勤奋和家族企业的传承的力量。本文将深入探讨他们的生平、电力帝国的崛起以及他们在印度电力行业的杰出影响力。 迪利普与阿南德·苏拉纳出生于印度拉贾斯坦邦的一个富裕家庭,他们从小就对电力行业产生浓厚兴趣。他们接受了电气工程的专业培训,并于1995年创立了Surana电力有限公司(Surana Power Limited)。这个创业的决心和远见使他们在电力行业获得了成功。 Surana电力有限公司是一家专注于电力生产的公司,致力于提供可靠的电力供应。他们的电厂采用先进的技术和环保措施,为客户提供高质量的电力服务。迪利普与阿南德·苏拉纳的管理哲学强调了质量、可持续性和创新,将公司打造成了印度电力行业的领军企业之一。 除了在电力行业的卓越成就,迪利普与阿南德·苏拉纳也是一位积极的社会活动家。他们关注教育、医疗保健和社会福祉等领域,并通过自己的慈善基金会积极支持各种项目。他们的慈善工作有助于改善印度社会中弱势群体的生活质量,为社会福祉做出了积极贡献。 迪利普与阿南德·苏拉纳的领导力哲学强调了家族价值观、社会责任和创新。他们坚信企业家应该以社会使命为核心,将商业成功与社会使命相结合。他们的坚韧、决心和家族传承鼓舞着全球的企业家、领袖和社会活动家,追求卓越,推动电力行业和社会的进步。 Dilip & Anand Surana是印度电力行业的杰出代表,他们的卓越成就、领导力和社会责任感使他们成为该领域的杰出人物。通过Surana电力有限公司的成功、电力生产创新和慈善工作,他们为印度电力行业的发展和社会福祉做出了杰出贡献,同时也激励着全球的企业家和领袖,积极推动电力行业和社会的进步。

苏宁太子张康阳,坐拥千亿身家,花48亿收购家乐福!

17岁收到麻省理工等多所世界名校的邀约,25岁就掌权公司成为总裁,27岁成为国际米兰足球俱乐部最年轻的主席,仅用3年时间便将入不敷出的俱乐部增收超过一亿欧元。 这种开挂的人生就是前苏宁老总张近东的独子,张康阳。他一出生就站在了金字塔的顶端,但他也从未放弃对自己的要求,是个品学兼优的富二代,与王思聪并称富二代圈子中的“北校长,南康阳”。 独生子具有特殊性吗?张康阳出生于1991年江苏南京,彼时的苏宁只是路边一家小小的空调店,是父亲张近东在前一年才拿着东拼西凑借来的十万块开起来的。 连张近东自己也没有想到,这家小小的空调店能够发展得如此迅速,在短短几年的时间里发展成了苏宁集团。 而五岁就被父亲带去股东大会现场的张康阳几乎是毫不意外地走上了从商的道路。 因为是独生子,父亲张近东从小就以苏宁接班人为目标对他进行培养,但是张康阳对于父亲的意见通常是参考而非听从。 上中学时,考入南京外国语学校的他结识了一位非常漂亮的女同学,这位女同学就是后来爆红网络的“奶茶妹妹”,京东的老板娘章泽天。 了解过章泽天的人都知道,“奶茶妹妹”不仅外貌出众,家世也不错,两家的父辈也是旧识,于是联姻的提议也就冒了出来。但是刚提出来就被张康阳直接拒绝了。 而这一次的拒绝也是他“叛逆”之路的开始,他开始抗拒什么事情都被安排好的“束缚”,而挣脱这种“束缚”的第一步,他选择了出国留学。 张近东在知道儿子的这一想法之后,第一反应是抗拒的,但是激烈的反对和争吵并没有影响张康阳的决定,冷战几个月之后终于是父亲败下阵来,张康阳成功入学了一所美国宾州的高中,摩尔西斯堡学院。 就学习方面而言,张康阳称得上是个别人家的孩子,在美国读书期间,他先后获得包括全美机器人大赛第二名、国家教育计划将等多项奖励,高中毕业时又收到了来自过个知名高校的入学邀请,其中包括人们耳熟能详的麻省理工学院,杜克大学等等。 眼光独特,默默历练如果是按照自己的喜好,张康阳一定会选择理工科。 但是他知道自己毕竟是家族企业唯一的继承人,所以最终他选择了宾夕法尼亚大学的沃顿商学院。 在这所世界顶尖商学院的毕业生中有无数同样是世界顶尖的富豪,学生创业更不是什么新鲜事儿,身为苏宁太子爷,创业资金对张康阳而言当然不是问题。 父亲还主动要求给他一笔资金用于创业,但是张康阳的“叛逆”劲儿又上来了,他果断地拒绝了父亲的支持,用自己的生活费和之前攒下的钱继续投资了特斯拉的股票。 不得不说他的眼光真的很好,在他投资之初,特斯拉的发展只能说是不温不火,但是短短几个月之后形势大逆转,特斯拉一跃成为新能源汽车的领航者,股价翻了几倍。 张康阳在证明了自己的眼光和能力的同时,也捞到了自己投资创业的第一桶金。从沃顿毕业之后,父亲张近东很高兴,儿子有学识又有能力,这么年轻就进入家族企业发展未来一定不可限量,因此他迫不及待的想让儿子赶紧回家继承家业。 但是张康阳再次拒绝了父亲,选择了进入摩根史丹利资本市场工作,倒不是跟父亲较劲,而是他觉得刚毕业的自己太缺乏经验,还需要一些历练。 2015年,25岁的张康阳终于进入了自家企业,成为苏宁易购的掌权人之一,也是在这一年,苏宁集团的触手开始伸向体育产业,一系列操作中最引人注目的就是以二十亿的价格收购了国际米兰俱乐部百分之七十的股份。 消息传出,业界哗然,虽然曾经拿冠军拿到手软的老牌俱乐部,但是苏宁接手之时的国际米兰状况实在不怎么好,不仅深陷经济危机,还流失了很多的老将,市值更是跌破历史最低。 没有人看好这次收购,外界已经认定了苏宁赔钱的结局。 但是铺天盖地的唱衰声并没有对张康阳造成什么影响。 他先是投入大量资金在全球范围内招募足球猛将和留下想要离开的老队员,制定了梅阿查球场翻新计划对训练场进行加工翻新,为了提升球队实力还请来了知名的足球教练负责培训工作。 数亿巨资的投入和一系列的措施之后,新赛季的成绩证明张康阳再次押对了宝,在时隔七年之后,国际米兰俱乐部王者归来,重返欧冠。 逆风启航,他想做富二代的第一除了拿到傲人比赛成绩,张康阳在短短三年的时间里实现了俱乐部1.16亿欧元的增收。 这样的收益、这样的成绩让无数人直呼不可思议,而张康阳也在2018年以二十七岁的年纪当选为国际米兰俱乐部有史以来最年轻的主席。 相较于齐名的王校长,张康阳低调得快要查无此人,但其实曾经的他也是个会炫富的富二代,数千万的豪车,数百万的名表都曾经出现在他的社交账号中。 但是众所周知,网友对于炫富的态度并不友好,所以看到抨击他炫富的评论之后,张康阳不仅删去了绝大多数的动态,还换下了豪车,选了一辆不到二十万的车作为代步之用。 也许是从头到尾都是以一个成功的企业家作为目标,他也以此为标准规范自身,所以在充实自身实力的同时,也要求自己在形象上更符合成功企业家的低调。 哪怕事实上,在富二代的圈子里,张康阳的家世也算得上是顶流,但是身为顶流富二代的张康阳却一直走在一条逆袭的道路上,从投资特斯拉股票到经营国际米兰俱乐部皆是如此。 俱乐部刚见起色,他又接手了苏宁小店的烂摊子,苏宁在2017年最大的举措之一就是在全国范围内推出了六千家苏宁小店,但是因为对定位的把控失准,短短七个月就亏损了近三个亿。 接手之后,张康阳先是将苏宁小店从企业剥离,之后又以四十八亿的价格收购了家乐福百分之八十的股份,将其与苏宁小店进行结合,从商品入手对产品进行改善,还提出了“一公里配送”的方案。 在他的努力之下,苏宁便利超市迅速遍布全国,覆盖的城市达到七十多个,用户达到1.2亿。 接二连三的在逆风起航的情况下取得佳绩,人们看向张康阳的目光也从看一个富二代转变为看一位有为的企业家。 而这些成绩更是堵住了企业内部的流言蜚语,让他真正的在集团里拥有了话语权,再辉煌的成绩也已经变成了过去,希望在他的带领下,未来的苏宁可以继续创造这样一次又一次的好成绩。

印度慈善巨匠:Azim Premji的商业成功与社会使命

阿齐姆·普雷姆吉(Azim Premji),作为印度商业界和慈善领域的杰出人物,以其卓越的商业智慧和社会使命感而备受瞩目。他是印度IT巨头维普罗有限公司(Wipro Limited)的创始人和前主席,也是一位杰出的慈善家,将巨额财富用于改善教育和社会福祉。Azim Premji的故事是商业成功与社会责任的典范,鼓舞着全球的企业家和慈善家,追求卓越并为社会作出积极贡献。 Azim Premji的职业生涯始于20世纪60年代,当时他接手了家族企业维普罗。他的远见和决心推动了公司的增长,并将维普罗从一个小型制造业公司转型成印度领先的信息技术和商业流程服务提供商。维普罗的业务涵盖了全球范围的IT服务、软件开发、咨询和外包等领域,成为了印度IT行业的先驱之一。 作为一名卓越的企业家,Azim Premji的贡献不仅表现在公司的经营和市场份额上,还体现在他对员工和客户的承诺以及对可持续经营的关注。他一直致力于提供高质量的IT解决方案,满足客户的需求,同时也强调公司的社会责任和可持续性实践。 Azim Premji的商业智慧和领导力在印度和国际商界广受认可。他被视为印度IT业的奠基人之一,不仅在公司经营方面取得了成功,还在领导力、创新和社会责任方面表现出色。他的公司在全球范围内取得了卓越的成绩,为客户提供了高品质的IT产品和服务,同时也在数字化和可持续发展方面发挥了重要作用。 然而,Azim Premji的故事不仅止于商业成功,他还以其慈善工作而备受尊敬。他创建了阿齐姆普雷姆吉慈善信托基金,致力于改善印度的教育和社会福祉。他将大部分个人财富捐赠给了这个信托基金,使其成为印度最大的慈善机构之一。他的慈善工作涵盖了教育改革、健康护理、儿童权益和社区发展等多个领域,有助于改善印度社会中弱势群体的生活质量。 作为一位杰出的慈善家,Azim Premji的慈善工作对印度社会产生了深远的影响。他的愿景是通过教育和社会福祉项目为印度社会带来积极变革,提高社会的发展水平。他的慈善事业激励着其他富有的企业家和领袖,将财富用于推动社会变革和福祉提升。 Azim...

Ong Leong Huat王良发:地产界的领军人物

在马来西亚,特别是在房地产行业,Ong Leong Huat王良发的名字绝对是熠熠生辉的。以其在地产业的杰出贡献和卓越的商业头脑为人所称赞,王良发已经成为该领域的象征。 深厚的地产基础 王良发并不是从零开始。他早年对地产有着浓厚的兴趣,并在此行业中投身多年,逐渐积累了丰富的经验和知识。这为他后来的事业打下了坚实的基础。 建立地产王国 利用其对市场的深刻了解,王良发创办了自己的地产公司。起初,他的公司只是在本地开展业务,但很快,凭借高品质的建筑项目和卓越的服务,公司名声大噪,业务也逐渐扩展到了国际市场。 不仅仅是地产 尽管王良发在地产界已经取得了巨大的成功,但他并没有止步于此。他的商业眼光使他看到了其他领域的机会。因此,除了地产,他还将业务扩展到了酒店、旅游和其他多个领域。 对社会的回馈 王良发深知作为一个成功的企业家,有责任对社会做出贡献。因此,他创建了多个慈善基金,资助教育、医疗和其他社会福利项目。对于他来说,成功不仅仅是财富的积累,更是对社会的回馈。 未来的愿景 王良发对未来持有乐观态度。他相信,随着科技的进步和全球化的深入,房地产行业将面临新的机遇和挑战。而他希望自己的公司能够继续走在行业的前沿,为马来西亚的地产业写下新的辉煌篇章。 王良发是地产界的一位真正的巨人。他凭借其对行业的深入了解、敏锐的商业洞察和对社会的贡献,赢得了人们的广泛尊敬。