孩子们经常从生活中的成年人那里听到社交媒体的弊端，通常是以可怕的警告和命令的形式。
但成年人本身并不是在社交媒体中长大的。他们在蹒跚学步的时候没有手机，只是为了让他们在餐馆里保持安静。他们甚至没有加入 TikTok 并在他们学会阅读之前跳愚蠢的舞蹈。他们没有在全球大流行中关闭学校，他们与朋友和同龄人的联系被降级为电话和电脑屏幕。
随着社交媒体的成长，孩子们正在一个全新的世界中前进。现在他们年纪大了，他们给年轻的同龄人一些建议。以下是年轻人说他们希望自己在第一次上网时知道的内容。
- 您不必比较所有内容“看着你朋友的故事，很容易感受到这种FOMO的感觉，错过和比较自己，比如：’哦，我的朋友刚买了一辆新车，’18岁的范德比尔特大学大一新生鲍乐说。这就像这种压倒性的比较感，“他补充道。“但人们在社交媒体上发布的东西，只是亮点，就像他们想向其他人展示的1%的生活一样。
- 做你自己。不要沉迷于产品、品牌： “我的主要建议是不要太认真，”22岁的马里兰大学（University of Maryland）大四学生多琳·马拉塔（Doreen Malata）说。“做你自己，”她补充道。“年幼的孩子想成为他们崇拜的人。当 TikTok 明星或社交媒体明星 20 岁、18 岁、16 岁时，他们会想像他们一样。你现在越来越年轻，他们痴迷于产品和品牌，年轻真的很难。年轻应该不难。你应该享受童年。我们不应该急于长大。12岁没关系。年轻没关系。享受童年是可以的。
- 设置时间限制： “放下手机并停止滚动似乎真的很容易。但事实并非如此，“17岁的西耶娜·基恩（Sienna Keene）说，她是加利福尼亚州奥林达的一名高中生。“如果有什么建议可以给年轻的自己，那就是告诉我的父母为我设定时间限制——尽管当我开始社交媒体时，我永远不会这么说。另外，我个人不会让我的孩子拥有 TikTok。我会尽可能长时间地抵制它。这太让人上瘾了。
- 进行“社交媒体排毒”： “当你第一次拿到这些应用程序时，它会击中你——就像，BOOM，内容太多了，”佛罗里达州布劳沃德县 18 岁的高中生 Ava Havidic 说。款式，时装模特。当你第一次得到它时，它真的对你产生了很大的影响，这种感觉是：’他们是怎么做到的？它们看起来是这样的？他们怎么弄到这样的衣服？当您不熟悉社交媒体时，这些趋势可能会超越您。我开始在手机上使用屏幕时间（监控），并限制我在社交媒体上的时间。我一直在服用手机排毒。在周末，我会在社交媒体上排毒 10 个小时或一天中的大部分时间都会排毒。我会和家人一起出去玩，骑自行车。我只有邮件和工作区的通知。我没有针对社交媒体应用程序的任何通知。
- 与现实世界互动： “我经常听到’社交媒体用户’这个词，但我觉得我被社交媒体利用了，”18岁的乔治华盛顿大学（George Washington University）大一新生莉亚·内波穆切诺（Lea Nepomuceno）说。“我有这样一个习惯，就是无意识地滚动浏览 TikTok，只是滚动和滚动，然后将自己与其他人进行比较。它最终真的影响了我的身体形象，我对什么是美丽的或被社会接受的看法。但我从社交媒体中得到的唯一东西就是感到疲惫，否则我会感到难过，“她说。
“你可以利用社交媒体来放大你的激情，但为了做到这一点，你需要在社交媒体之外做很多工作，发现你是一个什么样的人，什么对你很重要，你可以为世界做出什么贡献。 - 不要浪费你的时间： “我会说不要使用它，”18岁的美利坚大学（American University）大一新生米凯尔·马孔宁（Mikael Makonnen）说。这有点浪费时间。你只是在谈论毫无意义的事情，随机的流行文化。它只是浪费你的时间。你并没有真正从中得到任何东西，只是短期的满足。这有点毫无意义。我知道这有点古怪，但我觉得喜欢应该有某种年龄限制，因为我认为孩子们不应该上网。
- 请注意，这不是真的： “很多人把自己的生活做成人造的，这样他们就会以某种方式被感知，”21岁的弗吉尼亚联邦大学（Virginia Commonwealth University）大三学生努尔·马哈茂德（Nour Mahmoud）说。“我认为进入社交媒体，我希望我知道它是一种可以学习的工具。有这么多的信息，你能够学到很多关于不同的东西。…我希望人们有这种观点，而不是其他人看待你并不得不以某种方式看待你的整个想法。
- 屏蔽某人是可以的。保护自己和身体形象： “你不能在TikTok上滚动或浏览Instagram，而没有看到那些编辑照片并宣传不切实际的美容标准的超模。我不想看到这些女孩假装是健身影响者，但只是在我的提要上宣传像’身体检查’这样的饮食失调，“圣克拉拉大学（Santa Clara University）18岁的大一新生玛德琳·梅斯特（Madeleine Maestre）说。“这是我刚开始的时候就希望知道的一件事：不想看它或不想消费它是可以的。保护自己和自己的身体形象是可以的。我希望我知道的另一件事是，不是社交媒体上的每个人都是你的朋友。当你年轻，容易受到影响，人们向你伸出援手时，只要知道并不是每个人都像你想象的那样友好。
Almaz Abedje、Jocelyn Gecker 和 Barbara Ortutay 的采访。
