研究发现四分之一的健康饮食者仍然不吃零食

在华语流行音乐的浩瀚海洋中，有一位闪耀的女子，她以其出色的音乐才华、不懈的努力和多才多艺的表演艺术而脱颖而出。她就是乔琳蔡，华语音乐界的一颗璀璨明星。本文将深入探讨乔琳蔡的音乐生涯、个人生活以及她在华语流行音乐中的不朽地位。 第一部分：崭露头角的初期 乔琳蔡，生于1980年的台湾，从小就展现了音乐的天赋。她在年幼时就开始学习钢琴，培养了对音乐的深厚兴趣。然而，她的音乐梦想并不仅仅局限于弹奏乐器，她追求的是成为一名全方位的艺术家。在青少年时期，她参加了一系列音乐比赛，积累了宝贵的舞台经验。 乔琳蔡的音乐生涯正式开始于1999年，当时她以首张专辑《自我娱乐》一炮而红。这张专辑中的歌曲《你还爱我吗》迅速成为一首热门歌曲，奠定了她的音乐地位。乔琳蔡的音乐风格融合了流行、舞曲和R&B元素，这使得她的音乐作品在华语流行音乐界独具特色。 第二部分：音乐的巅峰 随着时间的推移，乔琳蔡越来越多地融入了自己的创意和个性元素到音乐中。她不断挑战自己，推陈出新，带来了一系列备受欢迎的专辑，如《七上八下》、《舞娘》和《花蝴蝶》等。这些专辑不仅在音乐销售榜上取得了巨大成功，还获得了音乐奖项的认可。 除了音乐，乔琳蔡还积极参与慈善活动，倡导环保和关心社会问题。她的影响力不仅限于音乐领域，还扩展到了社会责任和公益事业。 第三部分：舞台上的魅力 乔琳蔡的音乐才华不仅仅体现在录音室里，她同样擅长在舞台上表现自己的魅力。她的音乐会和演唱会总是一场视听盛宴，吸引着数以千计的粉丝前来观赏。她的舞台表演充满了活力和创意，她总是能够惊艳全场，展现出她出色的舞蹈和音乐实力。 乔琳蔡的舞台服装也备受瞩目，她总是能够穿出独特的时尚风格，成为时尚潮流的代表。她的形象和音乐相辅相成，构建了一个独特而鲜明的个人品牌。 第四部分：私人生活和公众形象 尽管乔琳蔡在公众眼中是一个多才多艺的女艺人，但她也保护着自己的私人生活。她鲜少公开她的感情生活，一直保持低调。这种坚持使她在公众中保持了神秘感，让人们更加期待了解她的个人生活。 然而，乔琳蔡的公众形象一直以来都是积极向上的。她是一个充满正能量的偶像，鼓励年轻人追求梦想，勇敢迈向成功的道路。她的坚韧、奋斗精神和对艺术的热爱都是她成功的秘诀。 第五部分：音乐的未来 时光荏苒，乔琳蔡的音乐生涯已经走过了数十个年头。然而，她并没有停止前进的脚步。她继续发表新歌，参与各种音乐活动，并为粉丝呈现出更多精彩的音乐作品。她的音乐才华和影响力仍然不可小觑，她将继续在华语音乐界扮演重要角色。 乔琳蔡的音乐旅程是一个鼓舞人心的故事，一个普通女孩通过不懈的努力和才华绽放成为华语音乐界的女王。她的音乐作品不仅留下了浓墨重彩的一笔，也启发了无数年轻人追求自己的音乐梦想。在华语音乐的历史长河中，乔琳蔡的名字将永远闪耀着。 乔琳蔡是华语音乐界的传奇女王，她的音乐才华、多才多艺和积极向上的公众形象让她成为了一个备受尊敬的艺术家。她的音乐旅程一直在不断演进，她的影响力将继续扩展，成为华语音乐界不可或缺的一部分。让我们期待她未来更多精彩的音乐作品，继续为我们带来音乐的魅力和力量。

她出身农村，21岁的她曾是富士康公司的一个普通小工人，每天干着重复机械的工作。但她的人生没有止步于此。 53岁的她，从一个普通小工人摇身一变，成为了主攻电子产品制造的立讯精密董事长，与商业巨头苹果公司进行着密切的合作。 如今，立讯精密已经完成了对富士康公司的超越，始终坚持以技术为导向，正向着成为中国第二个鸿海的目标进发。 而她也在2020年跻身胡润富豪榜，身价达83亿美元，2021年更是凭借着107亿美元在福布斯全球富豪榜排名208。究竟是运气好，还是抓住了机会？ 1967年，王来春出生在广东的一个普通小山村，家中父母务农，每日守着那一亩三分地辛勤劳作，但也仅仅只够维持家里的一日三餐。 王来春小时候并不敢问父母奢求什么东西，因为她知道自己的家庭情况，知道父母的辛苦。 所以，王来春也很懂事，每次放学回到家，还没来得及放下书包，就直接到了田地里，帮着父母干农活。 从小她都没买过几件新衣服，都是靠着母亲缝缝补补过来的。因为家里交不起学费了，王来春只读到了初中。 辍学打工，进入富士康辍学后，王来春想着也不能在家无所事事，要出去找工作赚钱才行。但是以她十四五岁的年纪，出去找工作自然是不好找到的，老板都以她是个小孩子拒绝录用。 就这样，王来春辗转换了好几个工作岗位，一直稳定不下来。没有工作的时候，她还是照常会回家帮父母干活。 后来，因为一次偶然的机会，21岁的王来春听说有一个大公司要在深圳建厂了，需要招好多的工人，而且薪资也不错。 这个消息确实不假，1988年，富士康公司在经过几番考察后，最终决定在中国深圳建加工厂。 一方面是拓展业务的需要，对于富士康这样的全球知名公司，自然是不满足只有原产地的那一点市场，在中国建厂就是为了能抓住中国这个有十几亿人口的大市场。 另一方面，因为中国劳动力人口多，用工成本低。机缘巧合之下，王来春来到了深圳富士康电子工厂面试。 因为工厂刚建立不久，对员工的要求也比较宽松，不论学历，只论能力，而初中学历的王来春凭借着她过早在社会打拼的经验，成为首批150名员工中的其中一人。 顺利进入深圳富士康电子插件工厂上班后，王来春总算是有了一个稳定的工作，并且包吃包住。 上班时间，王来春的任务就是坐在生产线旁拧一个又一个的螺丝钉，机械而又重复，而且要坚持八到十个小时。 工厂还有一个硬性规定，就算是停电也不能停产，这意味着，王来春和其他一百多名工人要加班加点地把停电的时间中没有做完的工作再补回来。 除此之外，就是休息问题。因为是工厂才修建不久，很多设施、设备都没有完善，这其中也包括住宿问题。 那时候的王来春睡的是大通铺，和一百来个女工挤在一个屋子里，别说洗漱时间不够，到了夏天，房屋里简直是闷热到不行，而且还有许多的蚊虫来光顾。 在这样的情况下，别的女工都不知道私下抱怨多少回了，王来春还是一声不吭地干着自己的工作，不喊苦，不喊累。 当晚上睡不着时，她就会独自一人返回车间，继续提前完成着第二天的工作任务，或者就坐在一片空地上望着天空，憧憬着未来，想象着自己未来的生活到底是个什么样的。 在富士康工作了九年，从21岁进厂一直到30岁的而立之年，王来春已经凭借着自己的努力，让老板发现并承认、赞赏了她的能力。 从那个只会在流水线上拧着螺丝钉的小姑娘变成了富士康公司在大陆领导管理层的女课长，这是管理层的最高职位，能像王来春这样从一线工人做到这个位置的，的确是寥寥无几。 在这九年里，王来春深受富士康公司的企业文化的启发，获得了许多关于电子产品制造生产的经验，这也为她以后创办立讯精密公司做了一定的铺垫。 辞职创业当其他人都认为王来春会继续在富士康公司工作，享受中国大陆管理层工作带来的红利的时候，王来春做出了一个大胆的决定，那就是辞职离开她工作了九年的富士康公司。 这时，许多人会表示不解，但对于王来春来说，这就是她的最真实的想法，她想自己创业，尝试一些不一样的东西。 在缓冲期，王来春并没有停滞住自己前进的步伐，转身进入到了知识的海洋。 因为她一直很在意自己的学历，那时候因为家庭情况而中途辍学，如今好不容易有了一定的资本，要更加努力学习才行。 经过那几年的辛苦备考，在后期人生规划的压力下，王来春凭借着扎实的专业知识顺利来到了清华大学深圳的研究生院。 1999年，王来春经过慎重的考量，与哥哥一起合资收购了香港的立讯公司。 因为之前在富士康公司时，王来春一直是尽职尽责，有着良好的信誉的，富士康公司的董事长郭台铭在听说王来春的事后，主动提出与王来春刚刚收购不久的立讯公司合作，并且一签合同就是三年起步。 可以说，富士康公司对于王来春的创业是功不可没的，富士康的标语后来也都有在立讯公司频繁出现过。 创办立讯精密2004年，王来春又继续来到了深圳创办了立讯精密，主要业务方向就是电子产品的研发、制造、生产，特别是智能手机的配件。 富士康公司再度与立讯精密合作。到2009年，与富士康公司的成交额就占到了立讯精密的成交总额的57.37%。 除了是与富士康公司有着深度的合作关系之外，立讯精密的稳定合作伙伴还有苹果公司。毕竟商业领域总不是一成不变的，总会有危机与转机。 2010年立讯精密在深交所上市，事实证明，王来春的实力是非常厉害的，那时候她的身价就达到了23亿元，跻身中国富豪榜。 跻身中国富豪榜立讯精密也早已不是人们常说的“小富士康”，在与苹果公司的合作产业链中，2019年苹果公司为立讯精密带来了346亿元的盈利，双方更是签下了Apple Watch 、applepods的生产代工厂的合同，日后肯定会有很大的商机。 2020年，立讯精密的市值突破4000亿元，甚至超越了同产业的富士康，对其产生了一定的市场威胁。 而昔日是个打工妹的王来春以83亿美元的身价进入胡润全球富豪榜，2021年以107亿美元的身价进入福布斯全球富豪榜的第208位，完成了她的完美蜕变。

在马来西亚的商业天空中，有这么一位闪亮的星辰，他就是孔崇顺（Kong Chong Soon）。他以其深厚的商业经验、敏锐的市场洞察力和出色的领导才华，为企业带来了持续的增长和成功。 家族背景与早期经历 孔崇顺出生于一个经商之家，从小便在家族企业的熏陶下，对商业有了深入的了解。他的父亲是一位知名的商人，从他那里，孔崇顺学到了商业的基本原则和经营之道。 事业的起点与挑战 刚开始进入商界时，孔崇顺并非一帆风顺。他面临着许多挑战，如市场竞争、资金短缺等。但他凭借坚韧不拔的性格和家族的支持，成功地跨越了这些障碍，使企业取得了初步的成功。 扩张与创新 在商业领域，孔崇顺非常看重创新和扩张。他认为，只有不断地创新和扩大市场，企业才能够持续地增长。因此，他带领公司进军了多个新的市场，推出了许多新的产品和服务。 对社会的贡献 孔崇顺不仅是一名出色的企业家，还是一名有社会责任感的人。他积极参与各种公益活动，如捐款、资助教育等，希望能够为社会做出一份贡献。 孔崇顺对未来充满了期待。他认为，随着技术的发展和市场的变化，企业面临着新的机会和挑战。只要企业能够紧跟市场的步伐，把握住机会，就能够取得更大的成功。 孔崇顺是马来西亚商业领域的一位杰出代表。他的成功故事为许多年轻人提供了宝贵的经验，也为整个商业社会带来了新的活力和希望。

他，来自农村，却最后成为85亿身家的大老板；他，从沃尔玛保安到几百家门店老板只因为一个小小的塑料瓶； 他，被戏称为“妇女之友”，是“靠女人”才有今天的身家。他就是“内衣之王”都市丽人的老板——郑耀南。 儿时家境贫寒，靠打工养家郑耀南，出生于1975年，福建古田人，他从零到85亿的身家，要从那一趟火车开始说起。 20岁的郑耀南坐上了古田开往深圳的列车，彼时的他并不清楚深圳是一个怎样的城市，只是过年听返乡的同乡说那里是个赚钱的好地方。 看着自己并不富裕的家庭，他想出去搏一搏，如果成功了，父母的后半生便不用再辛苦劳作。 经过和家里父母的商量，他收拾好行囊，前往那片改革春风洗礼的土地。只不过，刚到深圳的他就碰了壁。 当他将整理好的简历呈递给招聘公司时，负责人只是简单的扫了一眼简历，便无情的拒绝了他，理由是他的学历太低了。就这样，一家又一家的公司以同样的理由拒绝着他。 经过几天的东奔西走，功夫不负有心人，郑耀南走进了沃尔玛，站在了保安这个岗位上。 此时，进出沃尔玛的顾客并不知道，在这个商场门口的小小保安厅之中，走出一位身家上亿的大老板。 在成为保安最初的几个月里，郑耀南只是认真地做着自己最初的本职工作——安保。作为一名保安，及时在人群中抓到可疑人员是每日的工作重点，这也就练就了他一手敏锐的观察力。 有一天他在商场门口执勤时，看到有一对顾客从化妆品柜台前离开，他听到女方向男方高兴的炫耀到这次买的这个小样花了不到300块。 听到这句话的郑耀南心里一惊，不禁盘算道自己一个月工资才只有1000多块钱，没想到这个还没有手大的小瓶子居然就要300块。 下班之后，做完了交接任务，郑耀南跑到化妆品专柜前凭借着自己的记忆力和口才跟柜姐攀谈起来。 一番谈话之后，郑耀南察觉到化妆品行业大有可图，随即便向公司提出了转岗申请。有幸当时的销售经理慧眼识人，同意将郑耀南揽入麾下，把他调到了超市卖场。 进入销售部门后，他虚心好学，对每一件商品的名称、规格、品质和出厂地都烂熟于心。 同时，对消费者购物心理和销售员推销商品的技巧都一一进行研究，潜心观察和分析超市的管理模式。 正由于他秉持着敬业的精神和善于观察、思考的工作态度，很快就显示出他的销售天分，不到一年就被提升为销售经理。稳定的工作并没有让郑耀南满足现状，决定开创自己的创业之路。 创业做化妆品两年后，郑耀南带着自己之前做销售积攒的两万元投身化妆品行业。之前做销售的从业经验可以让他从容地面对着开店遇到的困难。 经过艰辛打拼，第8家分店成立后，郑耀南就成为拥有百万资产的化妆品公司老总。郑耀南本以为自己的人生就这样结束。 毕竟现在自己也算是小有所成，但没想到，在街上闲逛的他又发现了新的商机。 一天，他在街边闲逛时，发现有一家内衣店在做促销，一件10元的内衣，一小时营业额竟然卖了差不多1000元，郑耀南发现这个生意竟然比自己的化妆品公司更加赚钱。 于是就在1998年创立了“都市丽人”这个品牌，并在2009年在东莞成立公司，到2013年底，都市丽人终端销售额接近60亿，门店数量超过5800家。 郑耀南是如何将一个小小的内衣店做到现在的全国品牌呢？他最重要的扩张时机就是两次。 第一次是2003年非典期间，因为当时经济刚开始蓬勃发展，于是郑耀南用资金购买了十几间铺面，后面已经扩张到近50家。 第二次是2009年金融危机期间。从上述的两个举动中，就可以看出郑耀南做事颇有李嘉诚的风范，他的扩张策略和炒股有些类似，就是——逆势抄底。 凭借着金融危机中人人自危，房价猛降的趋势，在那一年，郑耀南只用了之前计划的一半资金就搞定了所有的厂房，另一半被他用来收购一些将要倒闭的企业，将自己的公司又在扩大了一番。 光有厂房并不能成就一个王国，郑耀南在开店方面也有自己的心得。 选址要好、货品不能差、员工管理也要跟上，最后一点最关键，就是要有专业人士进行指导。 从选址这个点说起，郑耀南开店的地方主要在居民区、商业街、大学城等人流密集的地方。 他会针对不同地区的市场做调研，制定相应的货品供应计划和营销计划。郑耀南之所以如此在乎货品，源于他之前的经历。 他发现不同地区的顾客对商品的评价是不一致的，可能在这个地方广受欢迎甚至火爆的产品，换个城市便无人问津。 至于员工管理，从基层出身的郑耀南自有一套自己的管理方法，他可以做到一个店到底配几个员工，可以实现利润最大化，然后将人员管理多出的费用投入到设计领域中，也就是上文中所说的专业人员的指导。 毕竟，内衣也算衣物中的一类，随着经济以及文化的快速发展，现在人们对内衣的款式也逐渐提高了要求。 除了在行业内广泛地寻求专业的设计师，郑耀南还很重视来自外界的建议，比如说客户，比如说员工。 鼓励员工创新，提高公司业绩2008年，都市丽人成立了创新委员会，这个协会是鼓励员工努力将自己创意努力地变成产品，并且拿出30万到100万，奖励那些可以变现的员工的创意。 有一次郑耀南巡视店面的过程中，有一个员工给他提了一个建议，都市丽人除了售卖女性商品之外其实也可以买男士相关的用品。 因为之前有很多女顾客到店里购物之后都会问一句，有没有男性衣物，这样就不用跑两家店了。 郑耀南听完之后便找到了相关的调研部门对这个提议进行研究，得到的结论是，市面上的一部分男士用品确实是由女生进行购买的。 经过专业人员的多番研讨，都市丽人最终确定了每个门店都上架10%的男性用品。而这个提议实施之后，当年为都市丽人增加了10%的利润。而当初提出这个建议的员工也得到郑耀南了奖赏。 2015年，都市丽人全国总门店数达到8058家，其市值一度高达200亿，次年，郑耀南以85亿身价登上胡润百富榜。 或许是初入社会的郑耀南因为学历碰过壁，因此他不放弃任何学习的机会，保持每年上课时间至少40天、每个月必须阅读一本书的习惯； 在他的时间安排表中，一年80—100天都在巡店，做一线调研……郑耀南始终保持着超强的学习劲头和坚持不懈，哪怕已经退居二线。 在近年来都市丽人业绩下滑、营收亏损的时候，2021年11月，郑耀南重新担任CEO。 此时的他仿佛重回创业初期，每天加班加点，没有周末，乔装打扮暗访门店，调研市场，调整战略。 在一系列改革调整之后，业内行业观察人士指出，郑耀南回归，不仅会带动都市丽人的振兴，也将开拓中国内衣产业的新边界。 直到今天，都市丽人依旧是女性不可或缺的一家店，郑耀南也继续书写着自己传奇的经历。