明尼苏达州阿尔伯特·利 – 活到100岁似乎是一项重大壮举，但世界各地有一些社区很常见 – 他们被称为“蓝区”。
明尼苏达州本地人丹·布特纳（Dan Buettner）是研究他们如何工作的最重要的专家之一。几年前，明尼苏达州的一个社区决定希望家庭遵循他的指导。
Albert Lea 在 2016 年成为头条新闻，当时它成为该国第一个获得认证的蓝区社区的社区。
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“我于2008年来到Albert Lea，有一个疯狂的想法，即做这个试点项目，帮助我们活得更久、更好，”Cathy Malakowsy说。
像玛丽·乔·沃尔克曼（Mary Jo Volkman）这样的邻居也加入了这一行列，过着生活 蓝区生活 — 随着更多的运动、社交和 健康的饮食习惯.
“我记得人们聚在一起，一直走路，一起去人们家吃饭，”沃尔克曼说。
社区增加了更多的活动、更健康的学校午餐和狗公园等社区空间 — 鼓励人们聚在一起，动起来，
位于Albert Lea的Mayo Clinic成为镇上最大的雇主，其价值观相似。
“让人们参与进来很容易。我认为我们面临的挑战是让它在这段时间里保持活力。对于任何事情，它都会起伏不定，“梅奥诊所的Tricia Dahl说。
蓝区扩建的一部分是在Albert Lea的高速公路上建造一条人行道，这样居民就可以步行到当地的沃尔玛，如果他们愿意的话，可以做他们的差事。它对行人来说也更安全，减少了汽车的排放，使他们更接近气候行动目标。
“我们在镇上增加了近 13 英里的新人行道和用户小径，”Malakowsy 说。
像阿卡迪亚银行这样的雇主通过健康的自动售货机选择让 Blue Zones 保持活力。他们还为哺乳期妈妈提供休息室，并在整个工作日提供运动和休息的锻炼空间。
“这就是我们正在努力做的，就是让人们养成健康的习惯，”杰西卡·汤姆辛说。
根据一项自我报告的调查结果，居民的整体幸福感、社区意识和目标感都有所提高。
“很多人报告说他们正在蓬勃发展。阿尔伯特·利（Albert Lea）的高血压患者百分比确实下降了，与高胆固醇一样。出于某种原因，我们在运动方面落后了，“马拉科西说。“我们的烟草使用量下降了。”
当然，也有不利因素。
“食物仍然是我们面临的最大挑战 – 在我们镇的南边获得食物，“马拉科西说。
但社区领袖表示，努力让每个人的生活变得更好，这给Albert Lea带来了“它”的因素。
“我们发现我们是一个蓝区社区，这都是为了成为一个居住的好地方，”马拉科西说。
艾琳·哈桑扎德
