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位于明尼苏达州的美国首个认证“蓝区”内部一瞥

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Albert Lea 居民反思蓝区认证


Albert Lea 居民反思蓝区认证

03:15

明尼苏达州阿尔伯特·利 – 活到100岁似乎是一项重大壮举,但世界各地有一些社区很常见 – 他们被称为“蓝区”。

明尼苏达州本地人丹·布特纳(Dan Buettner)是研究他们如何工作的最重要的专家之一。几年前,明尼苏达州的一个社区决定希望家庭遵循他的指导。

Albert Lea 在 2016 年成为头条新闻,当时它成为该国第一个获得认证的蓝区社区的社区。

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“我于2008年来到Albert Lea,有一个疯狂的想法,即做这个试点项目,帮助我们活得更久、更好,”Cathy Malakowsy说。

像玛丽·乔·沃尔克曼(Mary Jo Volkman)这样的邻居也加入了这一行列,过着生活 蓝区生活 — 随着更多的运动、社交和 健康的饮食习惯.

“我记得人们聚在一起,一直走路,一起去人们家吃饭,”沃尔克曼说。

社区增加了更多的活动、更健康的学校午餐和狗公园等社区空间 — 鼓励人们聚在一起,动起来,

位于Albert Lea的Mayo Clinic成为镇上最大的雇主,其价值观相似。

“让人们参与进来很容易。我认为我们面临的挑战是让它在这段时间里保持活力。对于任何事情,它都会起伏不定,“梅奥诊所的Tricia Dahl说。

蓝区扩建的一部分是在Albert Lea的高速公路上建造一条人行道,这样居民就可以步行到当地的沃尔玛,如果他们愿意的话,可以做他们的差事。它对行人来说也更安全,减少了汽车的排放,使他们更接近气候行动目标。

“我们在镇上增加了近 13 英里的新人行道和用户小径,”Malakowsy 说。

像阿卡迪亚银行这样的雇主通过健康的自动售货机选择让 Blue Zones 保持活力。他们还为哺乳期妈妈提供休息室,并在整个工作日提供运动和休息的锻炼空间。

“这就是我们正在努力做的,就是让人们养成健康的习惯,”杰西卡·汤姆辛说。

根据一项自我报告的调查结果,居民的整体幸福感、社区意识和目标感都有所提高。

“很多人报告说他们正在蓬勃发展。阿尔伯特·利(Albert Lea)的高血压患者百分比确实下降了,与高胆固醇一样。出于某种原因,我们在运动方面落后了,“马拉科西说。“我们的烟草使用量下降了。”

当然,也有不利因素。

“食物仍然是我们面临的最大挑战 – 在我们镇的南边获得食物,“马拉科西说。

但社区领袖表示,努力让每个人的生活变得更好,这给Albert Lea带来了“它”的因素。

“我们发现我们是一个蓝区社区,这都是为了成为一个居住的好地方,”马拉科西说。

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从交易到长期投资:Stephanie Leung的投资哲学

为亚洲最富有的家庭管理基金改变了 Stephanie Leung 与金钱的关系。Stashaway 的首席投资官告诉我们她如何采用个人方式实施投资策略。 **“香港出生的Stephanie Leung成长于一个晚餐话题围绕股票和投资的家庭。即使在密歇根大学学习计算机科学以及后来在斯坦福大学攻读硕士学位期间,她也抽出时间进行交易,尤其是在2000年代初期的科技股交易。 返回亚洲加入麦肯锡香港分公司后,这位44岁的女士决定卖掉她所有的科技股,这一决定她现在感到后悔,因为这些公司此后都大幅增长。多年来,她从计算机科学毕业生到顾问、交易员、对冲基金创始人,再到现在Stashaway的首席投资官,她的旅程改变了她与金钱的关系。如今,Stephanie坚定地相信长期投资,并以帮助他人实现这一目标为己任。 虽然她仍然在日常交易中找到乐趣,但Stephanie现在的投资策略优先考虑稳定性,重点在于资产和基金的多样化。作为一名驻香港的投资官,Stephanie构建了一个符合她个人兴趣和财务目标的投资组合,涵盖了葡萄酒、艺术品、加密货币等投资。 **您的旅程如何影响了您的投资策略?** 在咨询和交易职位之后,我涉足了对冲基金管理。虽然对冲基金摆脱了传统交易中的每日市值压力,但它们仍然每月计算市值,导致行业内普遍存在的短期思维。 后来,我加入了一家多家族办公室,为亚洲一些最富有的家族管理投资组合。这让我大开眼界,因为我注意到他们并不频繁交易,而是保持长期投资,有时甚至几十年,专注于复利增长而不是频繁操作。我意识到这种方法才是产生投资回报的有效途径。 我意识到自己一直在追求交易而不是投资。交易很复杂,而投资应该是简单明了的。 这种认识与我加入Stashaway的契机不谋而合,促使我加入他们的使命,即将投资民主化,不仅仅局限于富有的家庭。 尽管市场波动,长期投资增加了成功的概率。定期投资法(即不论市场状况如何,定期进行投资)有助于降低风险,这是投资者应考虑利用的一种被低估的工具。 **您的第一次投资是什么?** 我不认为那算是投资,更像是一次投机冒险。我第一次涉足投资世界是在我大约12或13岁的时候。当时家里有人建议我把一些港币兑换成英镑。我没有进行任何研究,也不了解货币市场的复杂性,就去银行兑换了钱。 回想起来,那只是一个小数目,可能只有几百港币,考虑到我当时的年龄。然而,交易后不久,我注意到英镑贬值了。我不知道接下来该怎么办,于是问了我的祖母,她建议我把英镑换回港币,因为我不知道自己在做什么。 当我排队在银行兑换时,看到英镑的价值进一步下跌。回想这次经历,我意识到进行彻底研究的重要性,不要盲目听从他人的建议。 **您目前持有哪些类型的投资?** 我的投资组合包括私人和公开市场的投资。在公开市场上,我主要投资于交易所交易基金(ETF)。我的私人投资主要包括我投资的企业,以及一些替代资产,如葡萄酒、艺术品和加密货币。 **您有投资债券或房地产吗?** 我的私人投资组合中包括房地产投资。至于债券,虽然我不直接投资债券,但我确实将投资组合的一部分分配给包含债券的ETF。 **您收到的最佳投资建议是什么?** 我收到的最好建议,尽管来得不够早,是复利确实是世界第八大奇迹。 **您会给刚开始投资的人什么建议?** 我建议先了解自己的风险偏好。与其专注于回报,了解所涉及的风险至关重要,因为回报与您承担的风险直接相关。在投资世界中,没有免费的午餐。许多人犯的错误是只关注回报,而没有充分评估相关的风险。 **对新手投资者有什么建议吗?** 对于初学者,我强烈建议研究沃伦·巴菲特和查理·芒格的投资理念。尽管我不像他们那样选择个股,但他们的智慧不仅限于选股策略,还包括宝贵的人生原则。一个关键教训是认识到自己的长处和短处。应用到投资中,如果你在某个领域有专长,比如医疗保健,投资你熟悉的相关公司是有意义的。 **请谈谈葡萄酒和艺术品等另类资产投资。** 如果我对某样东西不感兴趣,我不会投资,因为我不会有任何知识。我喜欢喝一杯美酒,也欣赏艺术。这些东西实际上会增值。 我不投资手表,因为我对它们没有兴趣。这全都取决于我的个人兴趣。 **您什么时候决定葡萄酒不仅可以享用,还可以投资?** 不够早;我希望自己在18岁左右就开始投资。当时我叔叔倒了一杯非常好的波尔多一级庄葡萄酒,如果那时我就投资,会有很大的不同。但我大约在七八年前开始投资葡萄酒基金。 **这些葡萄酒基金如何运作?** 与其他投资基金类似,基金经理旨在使用来自不同地区、不同年份的葡萄酒构建多样化的投资组合。投资者可以投资于不同类别,如波尔多、勃艮第和意大利葡萄酒。根据市场趋势,有些类别可能表现优于其他类别。 **投资另类资产时,投资者应该注意哪些费用?** 管理费通常高于公开市场。例如,Stashaway的投资组合投资于管理费通常低于20个基点(每年0.20%)的ETF,但另类基金经理可能会收取2%或更多的管理费外加业绩费。确保另类资产的回报足以弥补这些费用非常重要。此外,由于流动性较低和与实物资产相关的风险较高,另类资产应该只占您整体投资组合的一小部分。

中国最大问答社区却屡次被罚,周源将带领知乎将何去何从?

他从小热爱物理,但无意间接触了父亲的三八六电脑,对计算机可谓是“一见钟情”。高中毕业后。 他大胆地报考了当时仅处于新兴行业的计算机专业,并且坚信计算机前景广阔,后来又继续攻读硕士,探索未知的计算机世界。 毕业后,他做过码农,也做过IT记者,最后还是决定自己创业,奈何突遇资金断裂。后来瞄准了国外的Quora,决定做一款中国的Quora,知乎由此诞生,花了十年时间从用户不足两百人到现在成为国内最大的在线问答社区。 1980年,周源出生于贵州贵阳,父母都是知识分子,他的父亲是一名新闻工作者,饱读诗书,他的母亲是一名教师。 在家庭氛围长大的他从小动手能力就很强,尤其喜欢物理这门学科,本以为他大学会选择物理专业,成为一名优秀的物理学家。 选择计算机行业可是他却选择了当时刚刚新起的计算机专业,原来他早在初中看到了父亲正在使用三八六电脑,十分感兴趣。 苦于我国当时计算机并不发达,他的许多问题并没能得到解决,所以他下定决心要自己亲自去探索,这也是他选择计算机的原因。 高考过后,他被成都理工大学的水上图书馆所吸引,正式成为了成都理工计算机学院的一名大学生。 在大学期间,他除了学习专业知识外,对大学生创业也十分关注,但当时大学生创业远没有今天有如此多的优惠政策,反而壁垒重重。 他得知同为计算机专业的丁磊,创办的网易在纳斯达克上市,受到十分大的触动,他更加坚信计算机这条路没有走错。 同时,在校期间也尝试过小型的创业,他和院里的几个同学一起创办过计算机服务部,卖出了14台电脑,放在今天可能算不了什么,但在当时已经算是不菲的成绩了。 大学毕业之后,也有不少公司向他抛出了橄榄枝,可他认为自己资历尚浅,还需要继续学习,于是他考上了东南大学软件工程专业的硕士。 研究生毕业之后,他如愿成为了一名程序员,他在上海的一家大公司负责底层数据库的开发,大城市的光鲜亮丽和足够稳定的工作让他被不少人羡慕,可是他真的甘心每天在屏幕前敲代码吗? 日复一日的代码工作对他来说并不是什么头疼的事情,但是却让他觉得枯燥疲倦,他开始思考自己学计算机的初心到底是什么了,可以说这是周源最迷茫的一段时间了。 成为记者2005年,他选择离开上海来到北京,在《IT 经理世界》杂志社成为了一名记者,有人会说程序员不都是不善言辞的吗,一直以来给人沉闷感觉的程序员,也可以做能说会道的记者? 或许是从小受到父亲记者职业的影响,他除了是一名优秀的程序员,还十分善于和别人沟通交流,再加上IT记者并不是普通的记者,只有懂计算机的人才能当IT记者,周源大概是最好的选择。 他专门负责报道科技公司和企业首席信息官,这段记者生涯让他见识了很多企业的成长,比如腾讯、百度等知名公司,他越发对计算机前景充满信心,同时也对创业充满了憧憬。 于是在2007年,他利用自己敲代码的老本行和同事一起创办了一个网站,没想到的是创办第一个月就超过了《IT 经理世界》主站的流量。 他发现大家对于IT的关注度也在逐渐提高,属于IT的时代即将来临,同时他认为自己做的产品远比写一篇IT文章要得到的关注度高,他开始思考是否应该回归到自己的老本行? 事实证明,他终究还是属于计算机的世界,三年的记者生涯也只是他的一段过渡时期。 创业2008年他辞去了记者的工作,正式成为了创业大军中的一员。他最初的想法是利用模拟机器人做淘宝这种大型网站的压力测试工作。 后来发现这种技术难度较大,需要花费非常多的时间和精力才能去实现。面对这样的情况,他并没有选择死磕到底,而是另辟蹊径,转身做了帮企业在百度等搜索引擎投放广告用的管理软件Meta搜索。 这本是个大有前景的搜索软件,而且Meta本身也并不比当时的同类其他软件差,但苦于周源只是个善于敲代码的“技术猿”,对于软件如何运营、如何融资是一窍不通,三年的记者生涯也从来没有接触过这些东西。 软件做出来之后他并没有去寻找真正的市场需求,而是经常把别人的建议当作真实的市场需求,以至于用自己的虚假设想来推动软件的发展,反而将其与现实越来越远,最后因为资金链的断裂导致第一次创业失败。 创业失败的他在西藏偏僻的一家小旅馆里仔细思考第一次创业失败的原因,他并没有因为第一次创业失败而颓废,反而对做软件有了新的看法,他要做一款以自己为用户的软件。 正巧当时国外出了一款名叫Quora的新产品吸引了他,这个产品是一款问答机制的软件,让他开始思考人与人、人与信息之间的关系。 创办知乎正是抱着为大家解决问题,能够有人回答的初衷,2010年8月他创办了知乎。经过第一次创业失败的经历,他不仅将知乎本身做更好,还拿到了投资来支撑知乎的发展, 2011年3月,周源就拿到了李开复的天使投资,之后陆续又拿到了启明的投资,可以说在知乎发展的前期就已经做好了充足的资金支持。 原先知乎的用户只是一些计算机爱好者,之后逐渐拓展到每一个平民百姓,并且对于回答问题所谓的“专家”也进行了严格的证明,以免一些人在上面冒充“专家”招摇撞骗,同时也为了提高解决问题的效率。 十年的时间,知乎从以前的一个只有两百人的问答社区变成了国内最大的在线问答社区,并且在2020年12月已经启动了上市程序。 但是表面上看知乎的确是越做越大了,但周源似乎也从一个认真做为民众带来幸福感的软件的工程师变成了一个商人,他的初心在近些年也是屡次遭受质疑。 2017年以前的确是因为风格独特且有深度的回答受到了不少人的关注,但从2017年引入巨额融资开始后,知乎似乎就变成了一个商业化的平台,充斥着广告和娱乐新闻。 有的文章甚至为了博眼球,会取一些诋毁明星的标题来获得浏览量,当然也有一些优质作者依然坚守在知乎,乞求在这个日益商业化的平台中博得一方净土。 希望知乎能够在做大的同时多一点耐心,多倾听一下用户们的意见,尤其不要忘记了自己的初心。

航空业巨头:Kapil & Rahul Bhatia的翱翔之路

Kapil Bhatia(卡皮尔·巴蒂亚)和Rahul Bhatia(拉胡尔·巴蒂亚)他们是印度航空业的重要人物,以其在航空运输、旅游和酒店业领域的卓越成就、领导才能和创新精神而备受瞩目。他们的故事是航空业发展和企业成功的典范,激励着全球的企业家、领袖和创新者,追求卓越、推动航空业的进步,为旅行者提供更好的体验。 Kapil和Rahul Bhatia是印度航空业的重要创业者之一,他们共同创立了InterGlobe Enterprises(印泰集团)。该公司是一家跨足多个领域的企业集团,包括印度最大的低成本航空公司IndiGo(印度高的航空),以及酒店、旅游和航空服务等领域的业务。他们的愿景是为印度旅行者提供高效、可靠、负担得起的航空服务,以及全面的旅游和酒店体验。 IndiGo航空公司是Kapil和Rahul Bhatia最引以为傲的成就之一。他们创立了这家航空公司,并在竞争激烈的市场中迅速崭露头角。IndiGo以其卓越的服务、准时的航班和低成本模式而闻名,成为了印度最大的航空公司之一。他们的航空公司的成功得益于精明的管理、高效的运营和不断提高的客户满意度。 除了航空业,Kapil和Rahul Bhatia还在酒店、旅游和航空服务领域取得了重要进展。他们的公司拥有一系列酒店品牌,提供各种各样的住宿选择,从高端豪华到经济型酒店。他们的旅游业务也提供了多种旅游和度假套餐,满足了不同类型旅行者的需求。 Kapil和Rahul Bhatia一直致力于航空业的发展和旅行体验的改进。他们投入了大量时间和资源,不断提升IndiGo的飞机队伍,扩大了航点网络,提高了服务质量。他们的航空公司一直以来都在不断创新,引入了新技术、数字化解决方案,以提高效率和乘客体验。 除了商业成功,Kapil和Rahul Bhatia一直注重社会责任感。他们的公司积极参与慈善事业,支持教育、医疗保健和社区发展等领域。他们的慈善工作有助于改善印度社会中弱势群体的生活质量,为社会福祉作出了积极贡献。 Kapil和Rahul...

《亚洲人物》2024年度最具影响力人物:Aw Kah Peng

在全球范围内,随着对可持续能源需求的增加和环境保护意识的提高,能够引导一家全球能源巨头转型的领导者无疑是值得关注的。Aw Kah Peng女士,作为壳牌公司新加坡分公司的主席,正是这样一位领袖。她不仅引领着公司向可持续能源转型的航向,也因其在能源转型道路上的杰出贡献,被《亚洲人物》杂志评为2023年度最具影响力人物。 Aw Kah Peng拥有22年的新加坡公共服务经验,2012年加入壳牌公司,最初担任全球商业战略总经理。在过去的十年中,她的职业轨迹见证了她对能源行业深刻的理解和对可持续发展不懈的追求。2019年,她被任命为壳牌公司新加坡分公司的主席,此外,她还担任公司亚太区化学可持续性的焦点人。 在Aw Kah Peng的领导下,壳牌公司不仅坚定不移地致力于实现其母公司壳牌集团到2050年实现净零碳排放的目标,还通过增加可再生能源和低碳业务的比重,如氢能和生物燃料,来积极推进这一目标。特别是在新加坡,Aw Kah Peng推动壳牌与可持续发展机构JTC公司合作,在南部的Semakau岛上规划建设一个相当于112个足球场大小的太阳能农场。这个项目一旦实现,将能够为多达17,500个家庭提供能源。 Aw...