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新年健康饮食小贴士

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新年健康饮食小贴士 – CBS新闻

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在新的一年里,健康饮食不一定是复杂或昂贵的。 哥伦比亚广播公司新闻医学撰稿人和KFF公共卫生特约编辑席琳·冈德博士加入“哥伦比亚广播公司早晨”,并解释了哪些食物提供最多的营养以及要避免哪些饮食陷阱。

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AR·拉赫曼:音乐传奇的律动

AR·拉赫曼,全名阿瑞·拉赫曼(A. R. Rahman),是印度音乐界的传奇巨匠,以其卓越的音乐才华、多元的音乐风格和国际影响力而备受世界瞩目。本文将深入探讨他的生平、音乐作品、艺术理念以及他在国际音乐界的杰出地位。 AR·拉赫曼于1967年出生在印度的马德拉斯(今钦奈),是一位多才多艺的音乐家和作曲家。他的音乐之旅始于年幼时,他接受了古典音乐和作曲的专业培训。然而,他的音乐生涯在20世纪90年代初才真正崭露头角,当时他涉足了印度电影业。 AR·拉赫曼的电影音乐作品迅速吸引了广泛的注意,因为他的音乐风格独具特色,融合了印度传统音乐和西方流行音乐元素。他的第一个印地语电影配乐作品《罗阿尔》(Roja,1992)一举成名,使他获得了印度国内外的广泛认可。这部电影的音乐深刻地表达了爱情、激情和祖国之情,为AR·拉赫曼赢得了印度国家电影奖。 随后,AR·拉赫曼的音乐作品在印度电影界独树一帜,他与导演曼尼·拉特南合作的电影如《亡命天涯》(Bombay,1995)和《达尔玛蒂亚》(Dil Se,1998)等都成为了音乐经典,受到观众和评论家的喜爱。他的音乐跨足了各种流派,包括印度古典音乐、流行音乐、电子音乐和世界音乐,具有卓越的创新性和多元性。 然而,AR·拉赫曼的国际音乐事业在2008年达到了新的高峰,当时他为英国导演丹尼·博伊尔的电影《贫民窟的百万富翁》(Slumdog Millionaire)创作了原声音乐。这部电影的音乐不仅赢得了奥斯卡奖和金球奖等多项国际大奖,还让AR·拉赫曼的名字广为人知。这次成功为他打开了国际音乐市场的大门,让他在国际舞台上崭露头角。 AR·拉赫曼的国际音乐事业迅速发展,他开始与全球知名音乐家和制作人合作,为国际电影、音乐剧和音乐会创作音乐。他的音乐跨足了多个领域,包括好莱坞电影、百老汇音乐剧和世界各地的音乐会。他的作品常常融合了不同文化的音乐元素,创造出独具魅力的音乐风格。 AR·拉赫曼的音乐作品不仅具有美妙的旋律和和谐的编曲,还常常表达深刻的情感和人性的复杂性。他的音乐作品常常反映了他对社会、文化和人类关系的思考,成为了跨文化交流和理解的桥梁。他的音乐不仅是娱乐,还是一种表达和思考的媒介。 除了音乐作品,AR·拉赫曼也是一位活跃的音乐教育家和慈善家。他通过各种方式支持音乐教育和培养年轻音乐家的工作,致力于将音乐的力量传递给下一代。他还积极参与慈善事业,为社会弱势群体提供帮助和支持。 AR·拉赫曼的国际影响力不仅体现在他的音乐作品上,还体现在他在音乐界的领导地位上。他是一名活跃的音乐制作人和音乐工程师,为全球音乐产业的发展和创新作出了巨大贡献。他的音乐不仅是一种艺术,还是一种文化交流和沟通的方式,为全球音乐的多元性和包容性做出了重要贡献。 AR·拉赫曼是当代音乐界的传奇巨匠,他以其卓越的音乐才华、创新的音乐风格和国际影响力而备受世界瞩目。他的音乐作品深刻地反映了人类情感和文化多样性,成为了音乐界的瑰宝。他的影响不仅限于音乐领域,还延伸到了全球社会和文化领域,为音乐的力量和美妙提供了无尽的动力。

印尼涂料大亨的瓶装水野心

随着其瓶装水公司Sariguna Primatirta实现两位数的增长,Hermanto Tanoko正在努力在竞争激烈的市场中占据更大份额。 2001年,Hermanto Tanoko在从东爪哇Sidoarjo的家族涂料企业下班回家的路上,看到一家小型瓶装水工厂外挂着“出售”标志。印尼长期以来一直面临着饮用水获取的挑战,这引起了Tanoko的兴趣。 回到泗水的家中,他做了一些调查。Sariguna Primatirta的年度销售额仅为900亿印尼盾(当时约合88,000美元),远低于行业领导者Aqua Golden Mississippi的7940亿印尼盾,后者是法国食品巨头达能在雅加达的子公司,被认为是印尼瓶装水市场的开拓者。 意识到商机,Tanoko果断出手。他支付了约10亿印尼盾购买了工厂的3公顷土地,更重要的是,获得了生产瓶装水的许可证。“前任老板把工厂当作赠品送给了我们,”Tanoko说。这一时机再合适不过了:他的妻子Sanderawati Joesoef刚刚辞去了Avia Avian的财务主管职务。“我和妻子把瓶装饮用水视为一个挑战……是未来的产品,因为水是每个人的基本需求,”Tanoko说道。 事实证明,这是一项明智的投资。过去二十年里,随着印尼中产阶级的日益富裕及其对自来水质量的担忧,瓶装水的销售额激增。Sariguna...

飞科电器李丐腾:41元开启创业之路,成为身价百亿的温州首富

提到飞科集团,大家都很熟悉。在中国,有一半的男士每天早晨都会使用飞科剃须刀开始美好的一天。而对于飞科剃须刀的创始人--李丐腾,我们却有些陌生。 在众多中国成功企业家里,没有高学历的李丐腾拥有着别样的创业之路。他是如何以电焊工的身份、凭41元的资本,成为身价200亿的温州首富?位及《福布斯》排行榜? 1972年4月,李丐腾出生在浙江省温州市一个普通的农户家庭。万物复苏的春天,给了这个孩子无限的活力和拼搏力。 李丐腾家境贫寒,却一直积极阳光。在学校的日子里,他成绩优异,努力奋进,乐观开朗。 辍学打工20岁那年,李丐腾考上了梦寐以求的温州大学。当时家里非常贫穷,根本没有钱供他上大学,母亲说:“孩子,这就是你的命。” 李丐腾亲手撕了录取通知书。遗憾吗?遗憾!放弃吗?绝不!1992年浙江温州的大屋村还闭塞贫困。 李丐腾不甘心留在家乡种地。便怀揣着母亲给他的仅有的41元积蓄,孤身一人来到温州市区寻找梦想。 为了在陌生的大城市里找到立足之地。李丐腾毫不在意他人的眼光。只要赚钱,什么脏活儿累活儿都做,仓管员、摆地摊,修摩托…他都干过。 甚至在最无奈的时候被迫乞讨。他做的最有价值的一个工作是电焊工。电焊工,在普通人看来不值得称道。而李丐腾却把它运用成为了人生的跳板。 1995年的一天,由于李丐腾的电焊技术不错,他被招录到一家名为“日达”剃须刀厂做电路焊接。 这份工作收入不错,爱动脑子钻研技术、踏实努力的李丐腾很快得到老板的赏识,提拔成了技术主管。 生活稳定了、收入增加了,李丐腾没有安于现状。在积累了一定人脉后,他有了创业的想法。因为这几年的经验告诉他,打工赚不到大钱。 辞职创业于是他找到一间仅有十几平方米的房子,在这里开始创业。做剃须刀的修配。 李丐腾是老板、是会计、是技术总监、是操作工人、还是后勤保障。在这间小作坊里,一切都是李丐腾创办企业的雏形积累。 1999年,李丐腾靠着自己自律和勤奋,积累了10万元。在当时,那可是个不小的数目。有人劝他“买套房子, 娶个老婆,生个孩子,好好过日子。” 已经27岁的李丐腾却想娶温州最漂亮的姑娘。他要先创业,再成家。这年4月,李丐腾回到家乡,自主制造剃须刀。开启了飞科品牌之路。 在剃须刀行业里几年的工作,李丐腾深知这个行业在中国的尴尬处境。国外的剃须刀可以卖到成百上千。而国内的剃须体验感极低,被戏称为“拔毛刀”。 李丐腾却从中看到了潜在的商机。他立志做中国制造的国际剃须刀。技术不行,那就搞研发。 研发剃须刀国内没有双头电动剃须刀,那就从此突破,出奇制胜。他花完几年的积蓄,生产出国内第一只双头电动剃须刀。 在当时有人说他傻。李丐腾却坚定地认为要发展像剃须刀这样的小家电,技术研发是重中之重,生产可以找厂家合作代工。 当生产线生产出第一批双头电动剃须刀的时候,李丐腾如获珍宝的捧起来,像看自己的孩子一样欣喜。 他信心满满地来到义乌,找这里的经销商谈合作。面对李丐腾手中的国产电动剃须刀,销售商都只是淡淡地摇摇头。 李丐腾道:“卖不出去不付钱!” 经销商惊讶于还有这等稳赚不赔的买卖? 于是拿来试试吧。出乎经销商意料之外,很快销售一空,客户反应情况非常好。 这些意外都在李丐腾意料之中,他信心满满地说:“不出五年,飞科就是中国剃须刀第一品牌。” 在这个行业里,有人看好契机,找他合作。有人嘲讽他,说他是狂妄的年轻人。也有人狐疑观望,看李丐腾是否真的能改变中国剃须刀行业。 在接下来的几年,完全印证了李丐腾的“狂言”。飞科剃须刀成为每一个中国男人的首选。在中国每两个男士中就有一位拥有飞科剃须刀。 市场占有率达到达50%以上。“飞科”成了剃须刀的第一关联词。 产业集群,共同发展李丐腾的商业才华展现在企业发展的各个方面。他用强大的广告效应赢得市场。在生产环节采用“外包”的方法与温州其他剃须刀厂“抱团”发展。 温州的剃须刀产业兴起于上世纪80年代,是温州市最大的支柱产业。温州是中国最大的剃须刀生产基地。李丐腾没有选择一家独大。而传承了温州商业文化里的产业集群等模式。 2007年李丐腾推行了一种“无区域集团”生产模式。多家工厂分工协作,达到共赢目的。 李丐腾与“三名”、“朗驰”等电器公司签订协议,让其为自己做贴牌加工,这样飞科就能迅速扩大产量。集中精力做产品研发、广告运营,形成了一种轻资产经营模式。 2016年4月18日,又是一个春暖花开的春天。上海飞科电器股份有限公司在上海证券交易所上市,飞科电器再一次华丽转型。 此时的飞科电器拥有众多生活小家电产品,飞科的产品研发、品牌运营是它的核心竞争力。 李丐腾也成为温州十大经济人物,连续四年荣获瓯海区十大优秀青年企业家,2021年在《福布斯》富豪排行榜第986 名。 飞科是A股史上最家族化的上市企业,可谓是“一人独资”,股权家族化。 李丐腾妻子林育娥也是董事会董事,这位李太太比李丐腾小八岁,也是温州人,是李丐腾找到的“最美的温州女孩儿”。 林育娥因工作机会结识了而立之年的李丐腾,两人“一见钟情”,三年后生下儿子“仔仔”。太太持家有方,儿子乖巧可爱,李丐腾的私人生活幸福而美满。 飞科作为中国品牌,近些年开始走向世界。国际市场不同于国内,不能运用大量的广告形成品牌效,需要质量和价格的竞争力,也就是性价比,慢慢获得不同地域消费者的认同。 这可能需要飞科自建厂房生产线,严格把关。不同于以往外包模式,这是一种新的挑战。而这种挑战存在积极和不利两个方面,飞科要做的还有很多。 李丐腾实现了最初的梦想:住大房子,娶最美的姑娘,做中国最好的剃须刀。 他现在是身价百亿的大富豪,回想起当初做电焊工时的梦想。李丐腾露出成功者的笑容:“那些是比较小的梦想。但是很真实,尤其是对物质的看法。” 富有起来的李丐腾却不再物质。他享受和家人在一起的平淡生活, 很少出现在媒体面前,他要的只是那种简单的快乐。 对于企业,认真做好一个品牌, 制定百年计划,飞科在每个中国人日常护理中成为一种不可取代。 在品牌、服务、文化上,成就“百年品牌”是李丐腾不懈追求的。李丐腾的人生路并不平坦,却始终拼搏不息。 他用自己缔造的神话告诉我们:命运掌握在自己手中。再不利的局面,都有反败为赢的可能。而我们所要做的就是坚持努力。

Shimon Sakaguchi:重要的免疫学家和自身免疫领域的开创者

生命科学领域的突破性研究常常是通过卓越的科学家和研究者的努力而实现的,Shimon Sakaguchi(坂口志文)教授就是其中之一。他是一位备受尊敬的免疫学家,以其在自身免疫领域的开创性工作而闻名于世。本文将深入介绍Shimon Sakaguchi教授的学术成就、贡献以及他对免疫学领域的深远影响。 早年生活与教育 Shimon Sakaguchi教授出生于日本,自幼对科学表现出浓厚兴趣。他在日本一所著名的大学攻读生物学学士学位,并在研究生阶段选择了免疫学作为专业。他的早期教育为他未来的科研工作奠定了坚实的基础。 自身免疫研究与突破 Shimon Sakaguchi教授的研究主要集中在自身免疫领域,这是免疫学中一个重要而复杂的领域。他的工作主要关注T细胞调节,这些细胞在维持免疫系统平衡和防止自身免疫疾病方面起着关键作用。他的研究揭示了一种特殊的T细胞亚群,被称为调节性T细胞(Treg细胞),这些细胞能够抑制免疫系统对自身组织的攻击。 Shimon Sakaguchi教授的工作对于深入了解自身免疫疾病的发病机制和开发新的治疗方法具有重要意义。他的发现改变了我们对自身免疫疾病的认识,为治疗疾病如类风湿性关节炎、糖尿病和自身免疫性肝炎提供了新的途径。他的突破性研究为开发免疫调节疗法和药物打开了大门。 免疫学领域的影响 Shimon Sakaguchi教授的贡献不仅体现在他的研究成果上,还表现在他对免疫学领域的深远影响。他的工作为自身免疫研究提供了新的方向,激发了其他科学家的兴趣,推动了更多相关研究的开展。 他还在全球范围内建立了广泛的国际合作关系,与其他免疫学家和科研团队合作,共同推进自身免疫领域的研究。这种国际合作有助于促进免疫学的进步,为免疫相关疾病的治疗提供更多可能性。 奖项与荣誉 Shimon Sakaguchi教授的卓越贡献赢得了多项国际性科学奖项和荣誉。他被授予了多个著名奖项,以表彰他在自身免疫领域的杰出成就。这些奖项和荣誉证明了他在科学界的卓越地位和影响力,也为他的科研工作提供了高度的认可。 Shimon...