瑞卡：印度电影界的不朽女神

文/胡涵鑫 随着生活水平的提高和生活方式的变化，“三高”等慢性疾病逐渐成为威胁人类健康的隐形杀手。面对这一挑战，沈文卓多年来致力于中国大健康市场的开拓，尤其在健康管理与减脂服务领域，她通过丰富的经验和专业知识，倡导并实践科学健康的生活方式。 大健康市场的先锋 现代生活节奏加快，不健康的生活方式导致肥胖等问题愈发严重。尽管市面上减脂方法繁多，但大多数缺乏科学依据。沈文卓敏锐察觉这一问题，决心倡导科学健康的生活方式，为大众提供真正有效的健康管理服务。 在四川添雅科技有限公司旗下的Monkey So品牌项目中，她找到了实现这一理念的最佳平台。Monkey So主张“营养健康”，与沈文卓的健康理念高度契合。她坚信，健康管理不仅仅是减脂，而是帮助用户树立科学营养观念，养成良好的生活习惯，从而有效预防“三高”等慢性疾病。 全方位的健康管理服务 沈文卓为用户提供的是一套全方位的健康管理服务，从最基础的体检数据分析、健康调查开始，深入了解用户的身体状况，根据这些数据为用户精心规划健康管理方案，并提供全程的执行指导，每个环节都精心设计。 在这个过程中，她注重每一个细节。例如，在“方案能量棒”计划中，她结合创新思维，为用户设计个性化减脂方案，并搭配营养合理的能量棒，确保用户获得充分的营养支持。 前沿科技助力减脂 沈文卓以营养科学为基石，深入分析用户的各项身体情况，包括身体成分、代谢水平等，进而设计出精准的减脂方案。她所搭配的能量棒，能够精确地提供减脂方案所必需的营养。在整个减脂过程中，沈文卓和她的团队还为用户提供全过程的指导服务，确保用户能够健康、安全地瘦身。这种将营养科学与个性化服务相结合的方式，打破了传统减脂方法的局限性，让减脂不再是盲目地节食或过度运动，而是一种科学、有序的健康管理过程。 除了关注减脂本身，沈文卓还意识到胰腺功能对身体健康的重要性。她通过精心设计的健康管理方案，致力于改善用户的胰腺功能，恢复身体对胰岛素的敏感性。这一举措能够有效地控制血糖的上升，从而对“三高”问题起到预防和改善的作用。这体现了她的健康管理理念不仅仅停留在表面的减脂，而是深入到身体内部机能的调节，从根源上解决健康问题。 科技创新推动健康管理 基于区块链技术的减脂数据安全保障与共享平台 在数字化时代，数据的安全和共享至关重要。沈文卓自主研发了基于区块链技术的减脂数据安全保障与共享平台。区块链的去中心化、不可篡改等特性，确保了用户减脂数据的安全性和真实性。同时，这个平台还实现了数据的共享，让不同的健康管理机构和专业人员能够在保障用户隐私的前提下，获取和分析这些数据，从而为用户提供更精准、更全面的健康管理服务。例如，当用户在不同地区的健康管理机构进行咨询时，这些机构可以通过该平台安全地获取用户的减脂历史数据，避免了重复检查和数据不准确的问题，大大提高了健康管理的效率。 基于生物传感技术的健康减脂餐饮推荐系统 餐饮是健康管理的重要环节。沈文卓利用生物传感技术，开发了健康减脂餐饮推荐系统。该系统能够实时监测用户的身体反应，如血糖、血脂的变化等，根据这些数据为用户推荐最适合的餐饮方案。例如，当用户食用某种食物后，生物传感设备会检测到身体的即时反应，并将数据反馈给系统。系统会根据这些数据判断这种食物是否适合用户的减脂需求，如果不适合，系统会立即推荐更合适的食物替代品。这种实时、精准的餐饮推荐，帮助用户在享受美食的同时，轻松实现减脂目标。 基于人体工程学的健康运动管理系统 运动是健康管理的重要组成部分，但不合理的运动方式可能会导致身体损伤。沈文卓的基于人体工程学的健康运动管理系统，为用户提供了科学的运动指导。该系统会根据用户的身体结构、肌肉力量、关节灵活性等因素，设计个性化的运动方案。例如，对于有腰部疾病的用户，系统会避免推荐对腰部压力过大的运动，而是选择适合他们身体状况的运动方式，如特定的腰部舒缓运动和核心肌群锻炼。通过这种方式，用户可以在安全的前提下，通过运动达到减脂和改善身体健康的目的。 基于大数据分析的睡眠健康监测管理平台 睡眠对身体健康有着至关重要的影响。沈文卓的基于大数据分析的睡眠健康监测管理平台，能够全面监测用户的睡眠情况，包括睡眠时间、睡眠质量、睡眠中的心率和呼吸变化等。通过对大量用户睡眠数据的分析，平台可以发现用户睡眠问题的根源，并提供针对性的解决方案。例如，如果平台发现用户存在睡眠呼吸暂停的问题，会建议用户进行进一步的医学检查，并提供一些改善睡眠呼吸的方法，如调整睡眠姿势、使用辅助呼吸设备等。同时，平台还可以根据用户的睡眠情况，调整健康管理方案，确保用户在睡眠中也能实现健康管理的目标。 长期致力于推动行业发展的课题与论文研究 沈文卓主持的这一课题，旨在构建一个全面的健康体能减脂控重资源库。这个资源库将整合各种健康管理知识、技术和实践经验，为行业内的专业人员提供一个交流和学习的平台。通过实践应用，不断完善资源库的内容，使其成为推动健康管理行业发展的重要力量。例如，资源库中可以包含各种减脂案例分析、不同体质人群的减脂方法、最新的健康管理技术介绍等内容，为健康管理师们提供丰富的参考资料，帮助他们提升专业水平，进而为用户提供更优质的服务。 沈文卓发表的多篇论文，如《基于Monkey SO的健康数据挖掘与预测模型构建：减脂与三高风险》、《大健康时代下慢性病管理跨学科视角》、《基于机器学习的个性化三高风险预测模型研究》等，从不同角度深入探讨了健康管理领域的关键问题。 在《基于Monkey SO的健康数据挖掘与预测模型构建：减脂与三高风险》一文中，她阐述了如何通过对Monkey So品牌项目中的用户数据进行挖掘和分析，构建预测模型，提前发现用户的减脂和“三高”风险。这一研究成果可以帮助健康管理师在用户出现健康问题之前，就采取有效的干预措施，将疾病风险降到最低。 《大健康时代下慢性病管理跨学科视角》则强调了在慢性病管理中跨学科合作的重要性。沈文卓指出，健康管理涉及医学、营养学、运动学、心理学等多个学科领域，只有通过跨学科的合作，才能为用户提供更全面、更有效的慢性病管理方案。 《基于机器学习的个性化三高风险预测模型研究》利用机器学习算法，构建了个性化的“三高”风险预测模型。通过这个模型，可以根据用户的个人信息、生活习惯、家族病史等数据，准确地预测用户患“三高”疾病的风险，并为用户制定个性化的预防方案。 引领健康管理数字化升级 沈文卓在健康管理领域的创新成果，极大地提升了行业的科技含量，推动了健康管理服务的数字化升级。她将区块链、生物传感、人体工程学和大数据等前沿科技有机地融入到健康管理服务中，彻底颠覆了传统模式。 随着越来越多的人关注健康管理，沈文卓的这些创新成果将在更大范围内得到应用和推广，为大健康产业的发展注入新的活力，引领健康管理行业迈向数字化、智能化的新时代。

相信许多人印象中的雷军，是曾经的金山CEO，是天使投资人，是小米科技的创始人，是被人们调侃的“雷布斯”。但很少人了解到雷军是个学霸，知道他创业背后的故事。 如今的小米已经在港交所成功上市，市值达1000亿美元，他究竟是怎样成功创立小米这个继阿里、腾讯、百度之后的第四大互联网科技公司的？ 1969年，雷军出生在湖北省仙桃市的一个普通家庭。因为父母都是教师，对雷军的教育也是十分看重的，致力于让他养成良好的学习和生活习惯。 而雷军也不负众望，他的学习成绩非常优异，在班级名列前茅。1984年考入了湖北省的仙桃中学的前身——沔阳中学，一直以自律著称的雷军，对自己的人生有着清晰的规划。 1987年，18岁的雷军顺利从仙桃中学毕业，进入了武汉大学的计算机专业继续读书深造。 考入武大以雷军的高考成绩，本可以去往清华北大的其中任意一所，但他觉得还是追求稳妥比较好，性格使然，雷军最终选择留在了武大学习。 兴趣是最好的老师，雷军就是因为对计算机的喜爱，才报考了这个专业。 当他进入大学正式开始上课后，发现计算机确实是值得深入研究的。雷军除了平时去教室上专业课之外，其他时间就呆在学校的计算机实验室。 还有一个原因就是那时候的互联网还处于一个刚刚起步的状态，就算是武汉大学这样的名牌大学，电脑的数量还是供不应求，雷军为了能有更多的实操机会，只好每天在机房里守着一台电脑写程序。 有的时候也会发生抢不到电脑的情况，那么雷军就会在旁观看学习，如果有人遇到不懂的问题向他寻求帮助，他也会毫不犹豫为他人解答。 大学四年里为了更好的专注学习，雷军甚至比高中时期还要注重于时间的规划，他牺牲了午睡时间，只为在机房或者图书馆多学习一会，多弄懂一个问题。 就是凭借着这样自律的态度，雷军只用了两年时间就修完了所有的学分，提前达到了毕业的标准，每年的奖学金评定名额里毫无疑问会有雷军的名字。 在剩下的大学两年里，雷军就根据市场行情，学着自己编写程序，很快他就成功编写出了第一套程序，并以50元成功交易，这也是雷军获得的第一桶金，虽然不多，但还是继续鞭策着他努力。 大四的时候，雷军与三两好友一拍即合，创办了一所主打仿制金山汉卡的公司，无奈由于经验不足，很快，三色公司就宣告解散。 1991年，雷军从武汉大学顺利毕业。但他并没有选择留在武汉工作，而是去了北京。 雷军刚开始在北京的工作岗位并不是从事互联网产品研发的工作，而是一个地方较为偏僻的研究所，与他的专业并不是很符合。 虽然工资待遇不错，但雷军总觉得这不是自己想要的。他为了追求更高的目标，获得更先进的行业信息，来到了大佬聚集地——北京中关村。也是在这个地方，他遇到了金山软件的创始人求伯君。 加入金山那是11月4日的下午，因为雷军听说有一个计算机的展览活动正在举办就来到了这个地方，没有想到的是这个计算机展览会上商业大佬云集，雷军与求伯君相谈甚欢。 随后，雷军就在求伯君的邀请下加入了金山软件公司。那时候的金山才刚崭露头角，22岁的雷军也仅仅是金山公司的第六名员工。 但是由于他出色的能力和对时间的有效支配力，成为了大家眼中的“中关村劳模”，大家比较熟悉的办公软件WPS的开发应用也有雷军的参与，于是没过多久雷军就升了职，在公司有了更高的职位。 在其他的互联网大佬如马化腾、李彦宏还在社会底层打拼的时候，29岁的雷军已经积攒了一定的经验和能力。 2002年，雷军以7500美元成功出售了自己创办的卓越网，在中国富豪榜上占有一席之地，成为了亿万富翁。 在这一行业中要想获得成功，除了有闯劲，还需要有经验。 在产品的开发过程中，最大的难题就是以微软公司为首的竞争与压制和盗版的销售困境，因此在2000年到2007年这七年时光里，雷军无时无刻不在想着破局的方法，加班到深夜对他来说是常有的事。 几经起落，金山公司终于迎来了香港联交所的挂牌，但最终成交额还是差强人意，因为互联网新秀如雨后春笋般都想要在市场分一杯羹，竞争非常大，对金山这种老牌公司自然是很不友好的。 在金山公司的16年里，雷军一步步从开发部经理到总经理再到总裁，带领公司成员顺利完成了公司的转型、上市工作。 可以说，38岁的雷军已经是一个成功人士了。但他仍然感到不满足，甚至是一度地怀疑自己，成名虽早，但没有达到一定预期的成功。于是，他做出了离开金山的决定。 离开金山，创办小米之后，雷军成为了一名天使投资人，投资了不同领域的三十多家公司，并且有着不错的收益。 在这段时间，雷军也在思考着接下来的路应该怎样走，可以说这是一个缓冲期。 2008年，他在个人博客上曾发表了一篇文章，里面就有谈到过关于他对未来互联网产业的思考。随着智能手机时代的来临，雷军也想要创立出自己的智能手机公司。 2010年4月，雷军与原金山词霸总经理黎万强等志同道合的六人联合成立了小米科技有限公司，并与第二年正式公布属于他们的小米品牌手机。 如今的小米科技公司除了有小米系列，还有红米系列，甚至衍生出各种科技产品，如小米平板、笔记本、电视、路由器、扫地机器人。 雷军一直坚持“专注、极致、口碑、快”的七字箴言，他认为最好的营销离不开产品质量的保证，小米公司的发展理念就是尽力做到每一个米粉满意。 公司成立以来，大到产品研发，小到宣传图片，雷军都是亲力亲为。尽管每次新品发布会上，总有人会调侃雷军的不太流畅的普通话，甚至把他有一次说的英语“Are you ok”剪辑成了鬼畜视频，但无可否认的是雷军的负责任的态度。 如今的小米科技公司自2012年，全年销量719万台手机，2013年融资市值超过100亿美元，2017年净利润达53.6亿元以来。 小米上市在2018年5月3日这一天，小米公司正式提交了上市申请，市值达到了1000亿美金，雷军的身价也持续暴涨。 虽然在小米公司发展过程中，有遇到一些危机，但在雷军的带领下被一一化解。 雷军给创业者的忠告就是干自己喜欢的事。小米成功的模式不可复制，但我们可以参考。雷军身上的那一股认真劲肯定会带着小米越办越好。

对于EM Services首席执行官来说，支持员工发挥最佳表现不仅仅是一种理想；它每天都在实践中。 成为首席执行官是一项重大成就，需要人才、耐心和奉献精神。但对于那些在C级套房中花费太多时间的领导者来说，很容易与公司的核心——客户和员工失去联系。 新加坡最大的房地产和物业管理公司之一EM Services的首席执行官Tony Khoo解释说：“你真的必须照顾好你的员工，因为归根结底，公司要为客户服务，它不仅仅是一个领导者，而是团队合作。”“一个好的领导者必须谦虚。” “一个好的领导者必须谦虚。” 那么，为什么作为领导者，谦逊是最重要的呢？Khoo认为，谦逊让我们能够理解自己的局限性；它提醒我们，有很多事情我们不知道，也有很多我们可以向他们学习。 “当你开始内化这一点时，你开始进步，然后变得更好。如果你认为你已经是第一了，那么就没有什么可学习的了，”他说。 但谦逊本身是不够的：一个有效的领导者也需要一个包含员工、环境和社区的明确愿景。 “我们必须有一个特定的愿景。如果人们喜欢这个愿景，那么他们就会跟随你，”他解释道。 不断发展的哲学 随着EM Services管理着新加坡17个乡镇中的9个，Khoo意识到关注社区成员不同需求的至关重要性。 当然，对于任何房地产管理或房地产业务，提供给客户的房产必须满足他们的需求。对Khoo来说，物理建筑或他所谓的硬件是公司的首要任务。 “我们希望确保建筑物继续得到良好维护，对居民居住或工作来说是正常运作和安全的。我们将继续通过采用技术和人力来磨练我们的能力，”他补充说。 技术不是为了技术而使用，正在实施新的解决方案，使预测性维护能够在投资组合中所有物业的所有电梯中使用。 他指出：“过去，这是反应式电梯维护，但现在有了预测技术，我们能够在故障实际发生之前检测到可能故障的早期迹象。” 成为一家技术更先进的公司的动力发生在两年前，当时人们齐心协力地建立业务的硬件方面。今天，Khoo正在从采用发展实物资产的经营理念中获得回报。 该战略的下一阶段是从非常被动的方法转向更具主动性的居民护理和支持方法。这方面的一个例子是使用社交媒体收听工具来更好地了解居民对乡镇问题的反馈。 “最近，居民的需要有所上升。我们正在建立各种沟通渠道，以便我们能够更好地了解我们的居民，”他透露。 吸取的教训 从生活成本的增加到新冠肺炎疫情的长期影响，企业和员工经历了充满挑战的几年。但是，尽管雇主做出了承诺，但许多工人没有得到足够的财政或社会支持。 在Khooo的领导下，EM Services不遗余力地为所有员工提供周到和量身定制的支持。 “我们希望在任何情况下和任何情况下都照顾我们的员工，”他解释道。“照顾我们的员工是我们三个核心价值观的一部分，我们创造了PIC，即专业、诚信和关怀。” 屡获殊荣 作为EM Services完成工作的直接结果，该公司和Khoo都获得了无数奖项的提名。值得注意的胜利包括《海峡时报》新加坡最佳雇主奖和NTUC的表彰奖章。 “我认为这些奖项反映了我的工作理念。这只是表明，作为一家公司，作为一个人，我们照顾我们的员工，”Khoo反映道。 例如，在疫情期间，所有员工都获得了额外的货币援助，以帮助减少财务担忧。作为Khoo和他的团队支持员工的整体方法的一部分，员工的心理健康得到了认真对待和支持。 “在EM服务中，没有人失去工作，但当然我们不能对他们的家庭说同样的话。一些家庭成员可能会失去工作或收入受到影响，”他说。 对许多人来说，新冠肺炎封锁对朋友和家人的隔离对心理健康产生了破坏性影响。特别是现在，随着远程工作的日益普及，很难知道哪些员工需要支持。在Khoo的领导下，EM Solutions正在采取措施解决这个问题。 他证实：“我们有一个护理团队，实际上会打电话给员工，与他们交谈，并分享某些兴趣。”“例如，现在每个人都在家工作，他们可能会分享一些食谱，这样他们就可以做美味的食物。” 管理关系 能够为居民提供统一的服务和体验需要一套合适的值得信赖的合作伙伴。认识到将技术进步纳入乡镇的重要性，EM Services与通过智能无线基础设施提供智能城市解决方案的esave合作。 除了esave，EM...

理查德·钱德勒（Richard Chandler）是国际投资界的杰出代表，以其卓越的投资眼光和财务智慧而享有声誉。他的商业帝国跨足了多个领域，从金融到能源，本文将深入介绍这位投资巨头的生平经历、商业成就以及他在全球投资领域的卓越地位。 坚实的家族背景 理查德·钱德勒出生于一个富有的新西兰家庭，他的家族在贸易和金融领域有着悠久的历史。这个家庭背景培养了他对商业的兴趣和理解，为他的未来职业奠定了坚实的基础。 投资之路的起点 理查德·钱德勒的投资之路始于早期的金融业务。他通过购买和重组不同的金融资产，积累了他的财富。他的投资策略以价值投资为核心，注重长期回报和风险管理。 在亚洲的投资契机 理查德·钱德勒的事业迈向巅峰是在20世纪90年代，他看中了亚洲地区的巨大潜力。他的公司开始大规模投资亚洲市场，特别是在印度和中国。他的投资涵盖了多个行业，包括金融、电信、能源和制造业，为他赢得了在亚洲商界的影响力。 积极的企业重组 理查德·钱德勒以积极的企业重组和改革而闻名。他在收购公司后，通常会进行根本性的改革，以提高其效率和盈利能力。他的企业重组在许多案例中都获得了巨大的成功，为投资组合公司创造了巨大价值。 对可持续发展的承诺 理查德·钱德勒及其基金一直积极支持可持续发展和社会责任。他们投资于多个可持续能源项目，并在环境保护和社会发展领域开展了一系列慈善事业。他的承诺表明了他对全球可持续发展的重视。 全球投资影响力 理查德·钱德勒的投资影响力不仅限于亚洲，还延伸到全球范围。他的投资涵盖了多个大陆，包括欧洲、南美和非洲。他的全球化战略使他成为国际投资界的重要人物，对全球经济产生了积极影响。 总结 理查德·钱德勒是国际投资界的杰出代表，他的商业帝国跨足了多个领域，展现了卓越的投资眼光和财务智慧。他的投资成功故事鼓舞着其他投资者，表明价值投资和积极的企业重组可以在全球范围内取得卓越的成就。他对可持续发展和社会责任的承诺也为他赢得了广泛的尊重，彰显了他对全球社会和环境问题的重视。